no title

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:52:31.00 ID:R2gNBon4p
ヤクルトの愛媛・松山秋季キャンプ2日目の2日、昨秋キャンプで宮本ヘッドコーチ(47)が指示していた“茶碗(ちゃわん)3杯のご飯完食”をさらに強化させていることが分かった。

「量を食べなさいというのは選手に引き続き話しました。バランスのよい食事も大事。体を大きくするためにトレーナーと話して、いろいろと考えました」と同コーチは、タンパク質、ビタミンも含め摂取していく必要性を語った。
前田トレーナーは「補食も重要になります」と説明。新たな試みとして手軽に栄養を補給できるようにプロテインバーをケータリングに置いていることも判明した。

連日行っていたウエートトレは2、3日に1度のペースに減少させた。その分、高重量の重りを使用し筋量のアップを図っている。宮本ヘッドコーチは「レギュラーをおびやかす存在が出てこないといけない」と若手のレベルアップを促した。
この日も午前7時に宿舎での体操からスタートし、特打、特守が終了する午後5時まで約10時間の練習をこなした。チームの底上げは体作りから始まっている。 (横山尚杜)
https://www.sanspo.com/baseball/news/20181103/swa18110305020003-n1.html

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:53:39.25 ID:EXKB+h/f0
フォアグラでも作るんかな?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:54:44.85 ID:ITvGbgjo0
10時間とかやばすぎやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:55:25.43 ID:80wgeGROd
糖尿病まっしぐら

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:56:38.65 ID:N+XK/yNra
というかお米食べろより、ダルみたいな食生活する方が良いやろ
筋肉付けるのがエエか悪いかは別として

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:03:39.77 ID:WQLBE2V6K
>>11
あれはボクサーのするべき食事で長丁場戦う野球選手には不向きや
何よりストレスで身体がおかしくなる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:57:28.64 ID:/PGwsQ82d
満々満足!一本満足!

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:57:49.44 ID:OlMOK/Y20
チーズバーガーなんて馬鹿げたもの食べるのはやめとけよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:57:58.40 ID:N+XK/yNra
一年目の金本みたいな事やっとるな、飯食え筋肉付けろ朝から晩まで練習しろ、全て管理するから従え

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 05:58:18.66 ID:1QTWhzEQ0
ちなみに白米ってあらゆる食べ物の中でダントツに太りやすいからね
筋肉とかじゃなくてただの脂肪(笑)
これが日本のトッププロのトレーナー(笑)

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:00:20.85 ID:cDWKAV+u0
>>15
これだから野球選手の糖尿病が止まらん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:00:42.31 ID:aHU3iq2Wa
ヤクルトのトレーナーってむっちゃ不健康な感じやった気がするけど栄養とかの正しい知識あるんか?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:00:54.26 ID:kvkY7iEe0
筋トレ後はたんぱく質摂れっていうけど実は炭水化物も一緒に摂った方が良いらしいな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:01:12.06 ID:bukvPqK4d
ゴリラ化計画やんけ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:01:27.33 ID:KDmmyZy90
チーズバーガー喰えや

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:01:43.91 ID:d4Y9TvCL0
せめて玄米にしろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:02:08.38 ID:FEkbGwhQx
食った分だけ体動かすんだから問題ないだろ
運動しない奴の食べ過ぎは良くないけどさ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:02:42.35 ID:86ghN9qBp
米よりタンパク質な

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:02:48.67 ID:Nis4etSA0
毎日同じ部位やってたのか?
そりゃ故障者続出するだろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:04:09.43 ID:Jj5/hPir0
アメリカ人は白米なんて眼中にないのにムキムキやん

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:10:26.31 ID:z1nQmlvd0
トレーナー気取りのなんJ民がよく吠えるわ

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:12:21.61 ID:d+euM2Xa0
糖質云々で喧嘩してて草

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:12:25.94 ID:N+XK/yNra
no title

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95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:16:32.38 ID:1QTWhzEQ0
>>80
1枚目はただのアホ
三枚目は事実

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:14:40.80 ID:NuWqQq0r0
イチローのハードというかフレームがクソ雑魚だっただけやろ
体格や骨格でつけられる筋肉量が違うんだからイチローが言ったからとかガイジすぎる

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:16:01.15 ID:631GFdak0
プロテインだけではムキムキにはなれんぞ
インスリンが必要でそのためには炭水化物が必要
つまり米を食うのは正解

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:23:58.10 ID:/tuKOT0RM
今どき毎日ウエイトやってたんか
アホちゃうか

139: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:27:09.18 ID:ac9zNK92p
no title

なんか草

146: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:28:45.27 ID:oCrF+F2p0
>>139
面白いと思ってるのお前だけやで(笑)

149: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:29:08.90 ID:AGyWkVxap
高校野球みたいやな
せめて玄米にしたら

155: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/03(土) 06:31:16.93 ID:ZKgM700M0
栄養摂らないといけないのはわかるんだけどなんで白飯3杯強制されなきゃいけないんやって話だよな
腹いっぱいなるやろ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541191951/

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