180418_coach_protein

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:50:00.22 ID:K7HAH2h30
砂糖ばっこり入れたらさらにうまく感じる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:50:44.18 ID:kROlSQfR0
ワイの胃腸壊れてるから、プロテ飲むと100%30分後に下痢でるわ
もう筋肉は諦めたで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:51:51.45 ID:UCAAJeJqp
>>3
じゃあ牛乳とかも飲めないんか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:52:38.50 ID:J96KtXqcd
>>3
それ体質ちゃう?
WPIのプロテイン飲めや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:52:16.03 ID:K7HAH2h30
プロテイン飲んだあとのうんち臭すぎ問題っていつになったら解決するんや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:52:52.99 ID:J96KtXqcd
>>6
食物繊維が足りてなさすぎるから

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:54:43.24 ID:VS/PNgs80
>>6
飲み過ぎ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:54:09.60 ID:K7HAH2h30
筋トレした後って体もやけど頭も回らんくなってこない?
なんか甘いもんとらんとしんどいわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:54:34.32 ID:J96KtXqcd
>>11
酸素が足りてないだけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:55:08.59 ID:K7HAH2h30
>>12
マ?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:56:28.57 ID:J96KtXqcd
>>14
筋トレ中は呼吸も気をつけるとええで
特に脚トレは重量使うからな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:57:50.34 ID:K7HAH2h30
>>16
そうなんか
スクワットした後ぶっ倒れそうになるの糖分足らんのかと思ってたわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:58:33.72 ID:i+osFXzud
>>18
呼吸はマジで大事ぞ
ワイは重いのあげる前は深呼吸しまくって過呼吸状態にしてるわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:58:35.45 ID:KkZQiSJf0
>>18
完全に酸欠で草

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:58:46.41 ID:UCAAJeJqp
>>18
ワイもたまにある酸素や

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:01:09.54 ID:J96KtXqcd
>>18
それ酸欠や
重量扱うときは呼吸も意識するんや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:55:20.35 ID:JWR985+wd
筋トレした翌日
眠くて眠くてしょうがないんやが…

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:56:55.53 ID:K7HAH2h30
筋肉痛残っとっても無理じゃないなら筋トレしたほうがよいよね?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:58:17.92 ID:UCAAJeJqp
>>17
同じ部位なら極端に重量や回数が落ちないレベルなら大丈夫
別部位なら別に気にせんでええ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:59:33.48 ID:J96KtXqcd
>>17
してもいいけど筋肉痛が原因で重量扱えなくて軽重量で筋トレすることになるのなら意味無いからちゃんと休むといい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 18:59:52.99 ID:Mm9peRDr0
むっちゃ臭い屁が出るのが辛い

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:01:50.78 ID:J96KtXqcd
>>25
たんぱく質が分解しきれてないか食物繊維が足りてない
もしくはどちらも

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:03:14.35 ID:Mm9peRDr0
>>31
分解しきれてないっぽいなあ
ちなガリガリ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:00:51.08 ID:yIDPXnTNd
ワイもジムいってきてプロテインバーパクパクしてる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:02:10.40 ID:MlnPhWbq0
水がうまいだけやぞ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:03:02.31 ID:VS/PNgs80
あと腹壊しやすいやつはマグカップに移してレンジでチンして飲め

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/04(日) 19:04:39.23 ID:K7HAH2h30
ダンベル5kg以外自重トレーニングしかやってないけどガリガリやからすぐ疲れちゃうわ




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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541325000/

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