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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:55:36.930 ID:ES4OL3Pu0
これで68kg→48kgまで落としたのだが、なぜおまえらやらない?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:56:09.807 ID:+OJj39Agp
断食ライトニングさんに見えた

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:56:45.020 ID:N7vn5iA+d
やります

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:57:28.541 ID:uq+XzhFj0
糖新生というものがあってな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:57:42.433 ID:b6Nz5n4fa
体に悪そう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 20:59:53.655 ID:PUkM4wo60
やり方詳しく

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:03:21.180 ID:ES4OL3Pu0
>>6
まずは腹がぐーっとなるまで何も食べない
そこから力つきるまでひたすら走る
危なくなったら栄養補給する

これでめちゃくちゃ痩せる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:04:41.958 ID:PUkM4wo60
>>9
栄養補給って何食えば良い?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:05:34.499 ID:ES4OL3Pu0
>>10
キャベツ、鶏肉、玄米

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:06:21.234 ID:PUkM4wo60
>>12
ありがとうやってみる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:01:40.966 ID:XeoZ7Z/00
朝御飯食べる前にはしると良いよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:02:12.490 ID:U5KTp0JP0
筋肉つけないと痩せても気持ち悪くなるだけじゃん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/17(土) 21:05:13.754 ID:+OJj39Agp
お腹なるまで間食しないだけでいいぞ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1542455736/

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