1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:46:39.483 ID:319lqKswa
自宅でダンベルのみ もういや!
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:49:17.966 ID:ZUtPdOf0a
なんかお腹回りがワイに似てる
猫背?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:53:29.304 ID:319lqKswa
>>3
猫背
なおそうとしてる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:55:14.383 ID:ZUtPdOf0a
背高い?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:55:53.361 ID:319lqKswa
180.5
75キロ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:56:08.598 ID:SCmBV12j0
俺よりは良い身体してる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:56:47.404 ID:319lqKswa
>>7
自宅だけど筋トレ8カ月やってこれだぜ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:56:16.968 ID:319lqKswa
猫背なんでわかった?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:13:51.792 ID:yPitv6yba
>>8
腹周りがワイに似てたからな
ちな身長体重もほぼ一緒や

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:14:27.939 ID:pcr4vFLga
>>31
体みせて!

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:26:02.138 ID:yPitv6yba
>>32
嫌や
アップは基本的にしない主義や
つかお前の身体をボリュームダウンさせたようなかんじやで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:56:30.700 ID:4t0HG4Et0
脂肪付けろ!

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:57:07.891 ID:319lqKswa
>>9
わりとプヨプヨになってる
7キロ増えたからね

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/27(月) 23:58:12.318 ID:319lqKswa
タンクトップスタイルだとこれ
no title

服着たらただの細い人やん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:06:11.948 ID:51B+uFFj0
いや普通にかっこいいぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:09:33.556 ID:pcr4vFLga
>>15
うせやろ
細いのに脂肪はついてる
最近鶏胸肉食べれるようになってきたから変わるかも

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:25:43.799 ID:51B+uFFj0
>>16
やり始めたら限度が分からんくなるんやろうな
また今後もあげてくれ応援してるぞ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:26:24.726 ID:pcr4vFLga
>>21
おう
ありがとうございます

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:10:52.448 ID:U2hqqmvl0
顔でかいな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:12:13.101 ID:pcr4vFLga
>>17
顔にも肉がついて膨らんでる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:11:12.678 ID:pcr4vFLga
ダンベルで胸トレした直後でコレ のっぺりしてる
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:25:23.563 ID:pcr4vFLga
ジム行ってるやつおる?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:44:17.389 ID:znvnjrIa0
ダンベルオンリー4ヶ月目の俺と似たような体型だな
俺は3kgしか太ってないが
メニュー何やってる?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:49:23.413 ID:pcr4vFLga
>>23
ベタなやつやってる
胸と肩と背中と脚
脚と肩はさぼりぎみ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:52:52.446 ID:OAOgYANpa
お前180やったんかならええやん
むしろ成長早い方だろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:54:08.414 ID:pcr4vFLga
>>26
そんな関係ある?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 00:55:16.152 ID:pcr4vFLga
腕と肩が貧弱なのが分かった
腕なんかなかなか変化ないぞ・・・

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:26:36.074 ID:yPitv6yba
やっぱ姿勢は腹筋が重要ニキかなぁ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:28:07.628 ID:pcr4vFLga
>>34
背筋じゃないかな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 01:29:18.756 ID:yPitv6yba
>>35
腹筋も背筋も無いニキなぁ
つかワイらくらいの身長だとあらゆるものが狭いし低い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1535381199/

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