shs_140415_anorexia_man_800x600

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:13:00.268 ID:Yh5BmUPr0
腹だけ贅肉ぽっこり野郎になったんだけどどうしてくれんの??

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:13:37.448 ID:tx8txzkha
太り方が下手

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:18:05.068 ID:Yh5BmUPr0
>>3
下手とかあんのか…

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:14:12.501 ID:tvF7B6HC0
あれどんな理屈なの
「飯食えよ」なら分かるけど

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:15:23.768 ID:V1c3ImG80
そこがスタートだよ。腹だけならすぐ痩せるから筋トレでエネルギー使え

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:17:07.957 ID:Yh5BmUPr0
ええ…腹の肉落としたら筋肉もごっそり持ってかれるだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:17:44.047 ID:V1c3ImG80
バカは一生ガリしてろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:18:23.444 ID:lE4zSs2X0
太れないからガリなんだが

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:18:32.896 ID:s2FqvVgq0
太った方が良いって言うやつなんなんだろうな
体脂肪つけたいわけないやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:20:41.915 ID:GHxzj48q0
食べても太らないヒョロガリは確かに太るか事から始めないと細マッチョ()とかで誤魔化すことになる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:23:54.916 ID:KoVjeJg90
最近はハードゲイナーという便利なものがあるから
3食+あれを3回+卵20個を必ず行ってればそのうちぶくぶくと太っていきそう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:25:38.742 ID:Yh5BmUPr0
要するにクソ程食ってそれを上回るほどハードに運動し続けろって事だな?
無理やん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:34:09.252 ID:myfoyOF30
筋トレのボリュームや頻度を上げ過ぎたら関節がもたない
クソ程食っても脂肪ばかりがつくだけ
適度に筋トレして食うんだよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:41:26.600 ID:Yh5BmUPr0
なるほど結局適度なんだな
正直膝を痛めてまいってる所なんだ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/28(水) 20:14:09.216 ID:Q0887n0/r
別にそれで良い
そっから贅肉だけ落とす


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1543403580/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】