aerobicexercise

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:31:46.13 ID:s8EXjC31M
筋トレの方が疲労やコンディション、天気などの環境要因に左右されにくいし長続きしやすいだけで、別に筋トレだようが有酸素だろうが食事制限と組み合わせりゃあどっちも痩せるんだが

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:32:37.34 ID:V/GGMZfCM
誰もそんなこと言ってねーよ
有酸素のが痩せるわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:33:42.33 ID:s8EXjC31M
>>3
筋トレやり込んでるガイジにどっちが痩せるか質問したら100%筋トレの方が痩せるって回答してるじゃん

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:47:34.39 ID:nawNlY6k0
>>6
なんか勘違いしてるだろ
ワイ筋トレガイジやけど痩せたいならまず食事制限って答えるわ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:50:38.39 ID:s8EXjC31M
>>98
食事制限は前提の部分じゃねーか
それは有酸素だろうと筋トレだろうと同じことや
その上で運動として取り入れるならどっちが痩せますか
食事制限と組み合わせればどっちも痩せるけどこうこうこういう理由で自分は筋トレをおすすめします←これなら分かるわ

多くの筋トレガイジというものは残念ながら筋トレの方が痩せると信じ込んでいる
お前がやってるような強度の筋トレを有酸素に置き換えたら同じことやっ中年

137: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:53:17.31 ID:nawNlY6k0
>>117
そもそも食事制限でダイエット効果十分なんだからそれ以上痩せるために何かするのが意味ないわ
元々の問いかけが間違ってる

139: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:53:58.01 ID:s8EXjC31M
>>137
意味ないわけないやんさすがにそれはアカンど

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:49:54.47 ID:ak/Dikz/0
>>6
いうて筋トレやりこんでる人って筋肉ありきで語ってるから
筋トレ優先になるだけやろ

124: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:51:18.88 ID:s8EXjC31M
>>112
まあ結局はそういうことなんやろな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:33:37.32 ID:/ZYMrLuM0
誰も言ってないだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:34:23.04 ID:s8EXjC31M
>>5
ググレカス

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:35:03.78 ID:4UkjwD/vM
筋トレYouTuberで結構言ってる奴おるで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:36:13.73 ID:s8EXjC31M
>>13
あいつらもそうやが筋トレやり込んでるやつって必ずこう言うで
筋トレの方が色んな要素加味したら上に来るのは確かやが

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:35:28.10 ID:V03uQ62g0
いや筋トレガイジでも有酸素のほうが痩せるのは認めてるよ
ただそれは筋量もガッツリ削ぎ落とすものだからそれが健康的だの王道扱いされてんのがちゃんちゃらおかしいってだけ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:37:48.01 ID:s8EXjC31M
>>15
削ぎ落とすも何も、筋トレだけしてる奴と有酸素だけしてる奴の比較なら大きな隔たりがあるだろうけど何もしない奴と有酸素してる奴なら有酸素してるやつのほうが筋量は断然上なわけで

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:39:37.76 ID:5rUnUdDUa
>>30
痩せていく過程で筋肉落ちるんやないの?
筋肉落ちたらスタイル悪くなるから有酸素は推奨しないってことや

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:43:04.66 ID:s8EXjC31M
>>39
勿論落ちるけど、それは走ってる以上は上が鶏ガラになってくってだけで下半身にはちゃんとした筋肉がつくやん

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:44:15.34 ID:5rUnUdDUa
>>54
ちゃんとした筋肉っていっても
どれだけ長距離走り込んでもバーベルスクワット100キロ挙げられるようにはならんやろ?

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:45:42.13 ID:qJZDnHtUd
>>61
ダイエット効果で勝てないからバーベルの重量でマウント取り始める筋肉厨おるよな

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:49:31.16 ID:5rUnUdDUa
>>78
でもランニングと筋トレ
スタイル良くするのにどっちを選ぶかといったら筋トレやろ

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:45:49.53 ID:s8EXjC31M
>>61
それ逆もやな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:36:26.16 ID:mea0rSOAM
有酸素したら痩せるから体でかくしたい筋トレ民は忌避してるやろ
何いってるんやこいつ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:38:33.13 ID:s8EXjC31M
>>20
どちらが痩せますかという一般人の質問に対して自分がどうなるかという回答をよこしてるんなら単なる池沼やん

193: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 11:00:30.41 ID:mea0rSOAM
>>33
だから筋トレ民が有酸素は痩せないって主張してるっていうお前が嘘松って言ってんだよ

208: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 11:01:55.22 ID:s8EXjC31M
>>193
YouTuberにおるって他の奴が書いてるやん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:37:18.09 ID:8U9NYdhor
筋トレのほうが痩せるは聞いたことあるけど有酸素が痩せないって誰が言ったんや?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:39:33.06 ID:s8EXjC31M
>>26
有酸素は水が抜けるだけという発想らしいよ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:40:06.98 ID:03S9GeHB0
>>38
サウナやんけ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:43:40.76 ID:s8EXjC31M
>>42
せやろ、まあダル理論みたいなもんや
行き過ぎてて訳わからんわな
そんなわけないやろと

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:37:56.17 ID:P1j29Y3T0
単純に体重を落とすだけなら有酸素やけど
減った体重を維持するなら筋トレがいい

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:41:51.25 ID:s8EXjC31M
>>31
どっちを選択しようともどうせ続けないと維持できないんだからどっちやったって同じなんだよなぁ…
ワイは元々ジョギングばっかしてたマンから筋トレだけマンになった口だから余計分かるわ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:42:53.53 ID:IyuzPCjR0
筋肉付いた方が長期的には痩せるって話やろ
有酸素で痩せても基礎代謝変わらんからな

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:45:12.25 ID:s8EXjC31M
>>52
長期的に見たら同じ時間トレーニングし続けて同じように食事制限したらどっちも効果あるに決まってるだろ
所謂見た目という点では筋トレの方が勝るのは別に否定してへんぞ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:44:25.35 ID:EGoXZclaa
有酸素運動て運動なんだから筋肉つかないの?なんにもしてないやつよりは

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:46:39.58 ID:s8EXjC31M
>>63
つくに決まってるんやで
ここが筋トレガイジが大きく勘違いしてるところやな

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:51:16.23 ID:u3GD4x7k0
アホなの? 体脂肪落とすなら筋トレと食事制限のが有効で 体重落として痩せたいなら有酸素って言ってるだけやろ

136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:53:17.20 ID:s8EXjC31M
>>121
そう答えてるんなら一々こんな事言うわけないやろ

147: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:54:59.76 ID:IyuzPCjR0
基本食事制限
でも筋肉可能な限り落としたくないから筋トレ大事
ワイはやったことないけどコンテスト挑むなら終盤は有酸素入れるやろうな
筋トレしてる奴に聞いたら筋肉の保持重視するに決まってるから有酸素は中々進めんやろ

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:56:34.04 ID:s8EXjC31M
>>147
そもそもが有酸素は痩せないって言い切るレベルの奴も筋トレガイジの中にごまんといるからそれに対してこいつら何言うてるんやって話やで

168: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 10:58:10.54 ID:IyuzPCjR0
>>157
そんなガイジほんとにおるんか?
俄には信じ難いわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543455106/

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