mig (2)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:13:01 ID:vOg
実際どうなん?
筋トレーニーのブログとか見ると結構やってる人多いみたいやけど
柳田が始めたのもトレーナーにやれって言われたからやろうし

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:13:52 ID:ve2
確かに気になる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:15:25 ID:EAT
ダルはたんぱく摂取はある程度以上は無意味って理論やな

1日に筋肉になるたんぱく質の量には限界があるし

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:16:02 ID:vOg
>>7
つまりダルが正しいんか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:16:58 ID:EAT
>>8
ワイは正しいと思う
卵はそんなに消化いい食材ではないし、特に茹では

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:17:21 ID:vOg
>>12
じゃあなんで間違った知識が広まってるんやろか?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:18:26 ID:EAT
>>14
ボディビルでたんぱく源としてよく使われたのと、卵はとにかく安いからや、この二つにつきる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:08 ID:vOg
>>23
でもササミのほうがよくつかわれてないか?
ていうかプロテインじゃアカンのか

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:21:05 ID:EAT
>>28
マッスル北村っていう筋肉タレントがおってな
だいたいあいつのせいや、あとはググればなんぼでも出てくる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:16:33 ID:49v
板東英二「は?」

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:16:43 ID:vOg
妙義龍もこれやってるって言ってたけど、豪風に「ゆで卵はダメ」て否定されてたんだよな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:16:47 ID:iGg
え、いつ言ったんや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:17:34 ID:rQk
ワイは思うに好きなもの食ってストレスなくした方がいい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:17:55 ID:ve2
>>16
そうしてるとただのでぶになる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:17:48 ID:CUJ
マッスル北村は生卵を6つぐらいスムージーにして飲んでたな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:27 ID:EAT
>>17
そう、このイメージが長らく卵をたんぱく源にして大量に摂取する悪い風潮を生んだと思うわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:17:51 ID:ohs
こいつ白身だけのゆで卵食いまくってたろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:18:32 ID:vOg
>>18
それやで
筋トレーニーがよくやってる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:18:04 ID:ijY
言うても高タンパクな物って全部消化悪いやろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:18:38 ID:Trr
ダルってササミとゆで卵とブロッコリーばっか食ってるイメージや

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:20:54 ID:4tm
>>25
これよな
ダルビも食べてるんちゃうの
http://nanjde.blog.jp/archives/47646038.html

まとめブログやけど

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:07 ID:5JQ
卵ってコレステロールが高いから結構危険

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:23 ID:0QV
>>27
いまだに言ってるやついるんだな

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:22:46 ID:5JQ
>>29
違うんか

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:24:23 ID:0QV
>>50
うん 卵いっぱい食べても大丈夫だよ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:25:01 ID:s1i
>>59
一日10個とかでもええの?卵黃も

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:25:37 ID:0QV
>>62
好きなだけ食べなさい

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:26:37 ID:iKb
>>62
ええけど一般人には脂質がヤバイぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:32 ID:HT3
いつか話題になった水素水とかいうでたらめ商品も流行ったやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:19:42 ID:hso
卵食う時に白身だけ食うって効率悪いらしいがマ?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:20:13 ID:49v
>>32
黄身のほうがどう考えても栄養いい

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:20:24 ID:vOg
>>33
じゃあなんで白身だけ食べてるんや?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:21:46 ID:vOg
そもそもの疑問ええか?
たんぱく質とるだけならプロテインでええんとちゃうか

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:22:25 ID:EAT
>>44
せやで
それだけでもええで

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:22:58 ID:vOg
>>48
じゃあなんであいつらゆで卵馬鹿みたいに食ってるんやろ
プロテインぐらい摂取しとるやろ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:24:14 ID:EAT
>>53
プロテインは血糖値あげやすいからやろか
ワイは気にせんかったからあんまその気持ちはわからん

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:24:16 ID:KUv
>>53
言われてる必要タンパク質が(体重×2)グラムやから普通に食事してたんじゃ摂取できないから

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:26:27 ID:vOg
>>58
いや普通に食事では摂取できないぶんを補うのがプロテインやろ(笑)

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:27:41 ID:EAT
>>58
ワイそれ疑問でしゃーない、そんなとって消化しきれるわけないやんと
ざっくり80gくらい摂れればあとはむしろトレーニングの内容次第だと思ってるわ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:22:49 ID:KQU
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170115-00000001-wordleafs-base

この記事見たら食べすぎだから意味ないって言われてるだけやん

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:27:47 ID:vOg
>>61
家庭用のはめちゃくちゃやからな
それで12%だとちゃんとしたので計ったら20%くらいあるで

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/06(木)19:24:05 ID:KQU
そもそもダルビッシュは柳田が体重つけずにボディビルダーみたいに減量してたから効率悪いってだけみたいやし




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544091181/

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