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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 20:48:26.26 ID:d7AB2A3U0● BE:601381941-PLT(13121)
筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される

Instagramが若い女性に与えるネガティブな影響が顕著であることがこれまでの研究で示されていますが、
女性だけではなく、若い男性も同様に理想とされる肉体イメージに苦しめられていることがハーバード大学と
ノルウェー科学技術大学の研究で示されました。

Prospective health associations of drive for muscularity in young adult males - Eik‐Nes - - International Journal of Eating Disorders - Wiley Online Library
https://onlinelibrary.wiley.com/

Mounting Evidence Shows a Dark Side to Our Obsession With Ripped Men
https://www.sciencealert.com/men-obsessed-with-bulking-muscles-more-depressed-and-likely-to-binge-drink

この研究は、18歳から31歳の2460人のアメリカ人男性の筋肉増強に焦点を当てて行われたもの。一般的に、
少女たちの「理想」として痩せた体や細いウエストが強調されますが、少年・男性の場合は「広い肩幅や大きな筋肉を
持つべきだ」といわれることがよくあります。今回の研究では、少女たちと同様の質問を行うことは無意味だと
考えられたことから、これまでの研究でみられたような「ダイエット」「細さ」ではなく男性に特化した質問が行われました。

この結果、被験者の年齢、性的指向、体重、教育レベルに関係なく、筋骨のたくましさを求める事と、うつの関係が
顕著であることが判明しています。また筋肉に対する強迫観念を持つ人は筋肉増強のサプリメントやアナボリックステロイドを
取る傾向が4倍高く、また週末にアルコールをより多く摂取する傾向にあったとのこと。

「このような筋骨のたくましさに対する衝動は、若い人々が自分の人生を統制できていないことのサインであり、
彼らはトレーニングを通して統制を感じているのかもしれません」と研究を行ったTrine Tetlie Eik-Nes氏は述べています。
「簡単に言えば、少女たちがおう吐するのと同じ理由で少年たちはトレーニングに夢中になるのです」とのこと。

研究者は、普通の職業・学歴・家族を持つような一般人がクリスティアーノ・ロナウド氏のようなプロの運動選手の
肉体を理想としてしまう時に問題が生じると指摘。

運動選手が行うフルタイムのトレーニングは「仕事」のようなものであり、運動のパフォーマンスを向上させるという目的を持ちます。
一方で、ジムで行うトレーニングは運動パフォーマンスや肉体の機能とは関係なく、多くが「見た目」のために行われるものです。
このような目的は強迫観念になりやすく、実際に被験者の多くは「胸の筋肉が十分ではない」「トレーニングを怠ると罪悪感に
さいなまれる」といった発言をしたとのこと。

若い男性のこのような状態は気づかれにくいため、研究者は、メンタルヘルスの問題が深刻化しないように、少年たちの両親に対して
「彼らがどのように食べて、どのように運動しているのかをよく見てください」と呼びかけています。毎日ジムに通ったり、
鶏肉とブロッコリー、プロテインシェイク、サプリのようなものを常に取りたがるのがそのサインだそうです。

https://gigazine.net/news/20181209-dark-side-of-muscularity/

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 20:50:36.96 ID:gimybzTD0
no title

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:02:00.42 ID:uyTo91730
>>4
どうみても向こうで掘られまくってるよな
レインボーバンドがその証

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 20:59:20.65 ID:kofU9YtQ0
筋トレこそが最強のソリューション

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:03:09.50 ID:YSOnfcl+0
「高負荷少回数」「中負荷中回数」「少負荷多回数」
各々遺伝子によってどれが合っているか決まっているらしい
筋肉がつきづらいのは体質ではなく遺伝子タイプに
基づいたトレーニングをできていない可能性があるとのこと

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:07:26.10 ID:3/1AcZD40
筋トレしても打たれ強さは変わらないからな。
でも、大体のモヤモヤはトレーニングすると忘れる。
なのでイヤなことがあった日こそ筋トレに行きたくなる。

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:13:30.20 ID:EgIqQUwa0
>>13
体動かせば息抜きにはなる
要は目的の問題かと

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:17:43.91 ID:B6zoDUo10
マッスル北村も
ちょっとおかしな雰囲気を醸し出してたよな

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:22:25.86 ID:/Be5TE/M0
>>17
東大、東京医科歯科大行けるぐらい頭が良かった
でも、医者の道を捨てて筋トレまっしぐらって
ヤッパリ、何処かおかしかったんだろう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:18:45.04 ID:pGY04Gn50
正直、スポーツしないで筋トレに走る時点で
うつになる資質はあると思う
いい悪いじゃなくて一人で黙々と何かする方が向いてるというか

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:27:35.19 ID:EgIqQUwa0
>>18
あー、そう言われると納得
基本が内向きだよねえ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:27:19.78 ID:wF92hEXD0
筋肉「裏切られた」

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:33:54.15 ID:Kq/u3pri0
陽気なマッチョってオカマだもんな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:40:14.64 ID:V34UeSdM0
>>1
筋トレが鬱?
違うだろ
鬱系の奴が筋トレ大好きなんだろ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 21:52:08.81 ID:B/Fm1ART0
>>1
なかやまきんにくんの、ハイテンションの間に見せる死んだ目は欝だったんか

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:01:02.34 ID:mLL9ZlsZO
追い込み方がヒドいからでは

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:06:26.55 ID:K8e7xwuc0
いいストレス発散だけど

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:20:57.13 ID:N0fovU4f0
やはり肉体と一緒にメンタルも鍛えないとダメだね
鍛え方はよくわからんけど

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:30:57.22 ID:7dbMnVii0
三島由紀夫とか明らかにおかしかったもんな

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:40:59.30 ID:jrElzZSN0
なにもしないより、筋トレして疲れて寝るほうが仕事のやなこと忘れられてスッキリするんだよ。
頭の疲れは肉体の疲れが癒やしてくれる。

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:48:45.14 ID:vP3s8/cc0
適度な筋トレは基本的にはいい事づくめなんじゃないかな
別に筋トレに限らずなんでもやり過ぎは身体には毒だろ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 23:04:37.82 ID:Tb/vXQ6I0
ジムなんか行ってしまうと体型やら気にするように洗脳されるんでは
健康法の一つとして筋トレしてる分にはマイナス面感じないな

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 23:12:39.22 ID:X3XPnPo60
セロトニン不足で悩んでる
トリプトファン以外になんか取った方が良いサプリ有ったら教えて欲しい

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/09(日) 22:39:17.25 ID:pFCeHnuH0
筋トレしない奴の言い訳は聞きたくないわ。
筋トレしてから文句言え。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1544356106/

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