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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:01:10.99 ID:PrmHNP310
これでワイも中級者の仲間入りやろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:01:30.75 ID:2XA+cCcoM
なんjでしか自慢できる相手おらんのか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:02:16.61 ID:PrmHNP310
>>2
マッマには馬鹿にされるし友達には筋トレしとること言うてないんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:01:43.29 ID:PrmHNP310
ちな筋トレ歴1年1ヶ月

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:01:43.74 ID:2lFlCel7d
よかおめ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:02:33.49 ID:PrmHNP310
>>4
サンガツ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:02:51.78 ID:UClfT0r/p
体重による

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:03:49.56 ID:PrmHNP310
>>7
68kgや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:03:17.20 ID:dw+nlFdaM
おめ!

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:04:44.27 ID:PrmHNP310
>>9
サンガツ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:04:15.72 ID:fK5s5k32a
ワイ63やけど40キロで死にそうやで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:04:57.52 ID:PrmHNP310
>>13
ワイも最初は40kg挙がらんかったで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:04:51.82 ID:VxJOujlT0
ワイ2回目で80あげれたけど才能あるんか

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:05:19.17 ID:PrmHNP310
>>15
なんかスポーツやってたんかる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:06:43.19 ID:fK5s5k32a
ベンチプレスって1回挙げられる最大で言うんか?
10回×3セットいけるぐらいで言うんか?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:07:10.93 ID:PrmHNP310
>>22
最大やろ普通は

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:06:46.15 ID:+CHBvEYR0
こういう記録って1回だけやったんか10回くらいやったんかいつも気になる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:07:10.93 ID:PrmHNP310
>>23
最大やろ普通は

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:07:28.75 ID:5TtNlc9p0
ええやん年内100㌔いけるで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:08:47.80 ID:PrmHNP310
>>28
来年の年内にいきたいわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:08:03.83 ID:G4afF4WWM
何㌔挙げたらジムのトレーナーなれる?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:09:26.31 ID:PrmHNP310
>>31
何キロ挙げるより知識とかちゃうかトレーナーは

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:10:03.49 ID:G4afF4WWM
>>35
やっぱスポーツ未経験は無理なんかな

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:11:04.62 ID:PrmHNP310
>>39
勉強すればいけるやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:08:26.99 ID:cH/3W9v2a
これってバーベルの重さ加算した重さ?
それとも重りのみの重さ?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:09:40.14 ID:PrmHNP310
>>32
シャフトも入れてや

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:10:06.04 ID:NCUhmqRs0
ベンチ豚まっしぐらやな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:11:16.60 ID:PrmHNP310
>>40
スクワットもやってる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/12/20(木) 16:10:10.68 ID:7MiLIbnIM
背中も鍛えよう




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1545289270/

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