1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:00:36.384 ID:zATccYVa0
no title

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2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:01:01.470 ID:nGsEugTU0
会社?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:01:04.125 ID:2D1o0ksl0
寂しいの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:04:26.178 ID:zATccYVa0
ちなこんな感じ


1日目 懸垂  
2日目 腹筋  
3日目 ディップ  
   
これを繰り返すだけ  
   
1日の筋トレ時間は15~20分程度  
   
5~8セットやってる  

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:05:46.363 ID:sJHca4Nt0
かっこよすぎワロタ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:10:45.525 ID:CsKVfWJ60
こいつイケメンじゃね?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:11:11.238 ID:MSiiWNSg0
ディップって何?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:11:43.377 ID:sJHca4Nt0
髪質はイケメンのそれ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:15:50.155 ID:FGPd14EU0
ジーパンがとても古くさく感じる…
何歳?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/30(日) 09:32:36.457 ID:+FpI8jYw0
ナイス上腕二頭筋!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538265636/

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