woman-at-gym-with-dumbbells_1303-5538

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:27:04.801 ID:/7bdV8hz0
162cm55kg
お腹が出てて何とかしたいと思ってる
筋トレの本買って挑戦するも三日坊主で終わる
ジム通った方がいいかな?
それとも家で筋トレした方がいいかな?
ちなみに家は狭くて思うように筋トレ出来ない

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:27:19.871 ID:OCP44ICS0
あ、ちなみに75歳です。

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:28:04.967 ID:/7bdV8hz0
>>3
23歳だよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:27:49.675 ID:OWYD1feKa
女ならチヤホヤされるよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:29:37.341 ID:/7bdV8hz0
>>4
ジムでちやほやされるってこと?
女性も結構いるイメージなんだけど

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:31:37.961 ID:OWYD1feKa
>>11
圧倒的に男が多い。
女は珍しいよ、場所にもよるだろうけど都内中心部以外のジムは9割男で女は1割り以下。
よっておばちゃんでもそこそこモテル

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:36:07.774 ID:/7bdV8hz0
>>15
そうなんだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:28:24.097 ID:VE3Evd+g0
女ってだけで行けばアイドル

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:29:37.341 ID:/7bdV8hz0
>>8
ジムでちやほやされるってこと?
女性も結構いるイメージなんだけど

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:30:22.332 ID:gsFfJxvna
ジムも三日坊主になるだけでは?
家でプランクやっとけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:31:29.186 ID:/7bdV8hz0
>>12
ジムはダンスとかバレエも習えるみたいで、楽しそうだから続きそう
行こうと思ってるのはティップネス

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:34:02.691 ID:ZZMvW0tMd
ジムいってるけど疲れない程度にとかやってると真面あまりやせないぞ
ソースは俺
苦行に耐えきれるならいけ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:36:07.774 ID:/7bdV8hz0
>>18
苦行に耐えたいと思ってるけど、自分の意志だけだと続かない
だから行こうかな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:34:22.282 ID:WM7VFxwad
家でやろうと思ってジム辞めたけど結局やってない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:37:53.500 ID:/7bdV8hz0
>>19
家だと続かないよね
「今日は疲れたから休みでいいや、明日やろう」→ずっとお休み、みたいな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:37:58.535 ID:U60hgNwRd
おっさんが話かけてきてうざいよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:43:17.475 ID:/7bdV8hz0
>>24
同性の年齢近い人に話しかけられるなら嬉しいけどなぁ…

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:38:19.813 ID:6k0NSzny0
ティップネス通ってる俺が来ましたよ
ジムでパッツンパッツンの上下セパレートな水着みたいな服着てる女って何考えてんだろうな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:41:54.959 ID:/7bdV8hz0
>>25
「私の体を見て!(ドヤ)」って感じなんだと思う

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:39:21.905 ID:LB8Fh8Gv0
女性専用ジムもあるぞい

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:44:38.554 ID:/7bdV8hz0
>>28
女性専用ジムは近くになさそうだから、電車で通うことになりそう
とすると面倒で行かなくなりそう…

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:46:23.316 ID:LB8Fh8Gv0
>>36
生活に組み込めればいいんだけどね
仕事18時に終わって19ー21までジムとか
習慣付ければ長続きすると思うよ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:52:32.172 ID:/7bdV8hz0
>>40
そうだね
後は、交通費もかかってくるからお財布と相談かな…

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:44:49.237 ID:XqqVdlyW0
体力的にしんどいことは嫌い
なるべく動きたくない
だけど今の自分の姿が嫌いだから痩せたい

嫌いを圧し○してやるダイエットはつらい
そう思ってる気持ちが結構強いなら
いまの自分でもいいけどもっと綺麗になるために頑張る!に気持ちが切り替わるまで
ジム通いはやめといた方がいいと思う

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:50:05.231 ID:/7bdV8hz0
>>38
気持ちとしては前向きだと思う
今彼氏と遠距離で、2月末に彼氏が帰ってくるから、その時までに痩せてお腹ぺったんこにして、彼氏をびっくりさせたい!って思ってる

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:57:27.767 ID:XqqVdlyW0
>>42
なるほど
じゃあ自分がやりたいと思ってるのに三日坊主で終わる原因を探ってみて、
その原因を解消できる方法を考えて実際いろいろ試すなかにジム通いがあるなら、してみたらいいと思う

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:46:21.795 ID:ZZMvW0tMd
食事制限したほうがいいとおもう
こっちのほうたぶん効果あるでしょ
飯食ってジムは疲れない程度にかよって満足とかしでもやせない

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 11:51:12.398 ID:/7bdV8hz0
>>39
食事制限はほとんど効果ないと思う
体感でそうだった

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 12:38:16.978 ID:1tCfg82k0
マジレスしてやる
痩せたいなら厚着して自分でジョギングしろ
食事は野菜と納豆でいい金かからん
腹減るが我慢しろ慣れる
筋トレは必要ない変な奴が金儲けのために出した本を信じるな
身体できてないうちに筋トレするのは危険
ジョギング前のストレッチから一時間ぐらい走って帰ったらストレッチで朝シャンする
毎朝やれ人生変わるぞ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 13:16:05.937 ID:/7bdV8hz0
>>49
ジョギングは胸落ちるからしたくない

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:36:12.777 ID:1tCfg82k0
>>50
あなたがデブな理由が分かった
自分から自分に甘え過ぎ
マジレスして損した

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:44:46.847 ID:/7bdV8hz0
>>54
本当に、胸って揺らすと落ちるんだよ
今Fカップあるけど、女性って痩せる時は胸から落ちていくよ
だから腹筋みたいな筋トレがしたいと思ってる
あとお腹が出てるだけでデブではないよ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:05:53.073 ID:1tCfg82k0
>>55
ケンカ売ってんのかデブ!
サラシ巻いて走れ
腹だけ落とそうたって無理だぞ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 13:35:32.565 ID:tGlss4RX0
ジムは気を付けないと水虫移るよ帰ってから風呂入ったほうが良い
シャワー室のマットやロッカールームの床など裸足になる所は特に危ない

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 13:46:56.086 ID:/7bdV8hz0
>>51
そうなんだ
ありがとう

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:51:38.703 ID:T0Vv53Lv0
自分1人でできるか不安ならなおさらジムいかないと運動習慣つかなさそう
ちょっとお金使うと思うけどちゃんとトレーナーと一緒にメニュー組んでマンツーマンでやった方がいいんでね?

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:58:48.204 ID:/7bdV8hz0
>>56
そうだね
8000円くらいかかるけど、今までお洋服買ったりサンリオのキャラクターのグッズ買ったり、無駄遣いしてたのを考えれば、全然ありかも

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:55:59.664 ID:TmnW1OCl0
スタジオレッスンも跳ねたりパンチしたりするのあるから、オッ○イ気にするならそれ用のブラジャーで保護しないとな
それか上下動の少ない運動だけするか

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:05:30.751 ID:/7bdV8hz0
>>57
上下動の少ない運動だけしようと思う

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:57:04.741 ID:SKNKwtaP0
市営のジムしか行ったことないが、せいぜい通路で顔合わせたときに「お疲れ」って言われたくらいだったな
女の人もいたけど別にそんな他と干渉してる様子はなかった
みんなそんなに他の人に声掛ける空気じゃないから、友達作りに、なんて考えてるならそこは期待しない方がいいぞ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:07:03.193 ID:/7bdV8hz0
>>58
そうなんだ、ありがとう

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 14:59:16.099 ID:SKNKwtaP0
家でもできるよ
腹筋ローラーおすすめ
一日十分徹底してればそれだけで効果を実感できるはず
最初の方は五分くらいで本当筋肉痛になったりする

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:08:40.430 ID:/7bdV8hz0
>>60
家の方が安上がりだけど、続かないからなぁ…
どうしたら続くんだろう

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:18:14.281 ID:SKNKwtaP0
>>65
腹筋ローラーなら五分、十分でも効果はあると思う
そりゃニ十分以上やるのが理想だとは思うけど
スマホで漫才でも聞いてたらすぐよ五分くらい

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:40:23.324 ID:/7bdV8hz0
>>68
そうなんだ
腹筋ローラーっていk

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:15:09.504 ID:L1cF7FxSa
ジムに着ていく服がない

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:39:47.995 ID:/7bdV8hz0
>>66
楽天で注文したよ
もしジム通わないとしても、ウォーキングとかで使うかなと思って

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:20:01.054 ID:tMKWRD6tM
事務にいくのがめんどくさいってなるよ

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:41:50.533 ID:/7bdV8hz0
>>69
それはないよ
もうWEBの入会手続きは済ませてあるし

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:40:56.180 ID:/7bdV8hz0
間違えて書き込んじゃった
腹筋ローラーっていくらくらいなのか調べてみるね

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 15:50:02.427 ID:TmnW1OCl0
入会したんか
体壊さない範囲で頑張ってくれ

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/08(火) 16:10:29.093 ID:/7bdV8hz0
>>74
今は仮登録みたいな感じ
店頭で身分証とか見せて、正式な登録ってことになるらしい
WEBの入会手続きは、3ヶ月店頭に行かないと仮登録の情報が削除されるらしいよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1546914424/

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