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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:45:39.805 ID:AbUndibD00202
雄っぱい痛えwwwwwwww

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:46:14.905 ID:xog+7anJ00202
はぁ?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:46:57.808 ID:sc3qeak400202
千代の富士は毎日1000回やってたらしい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:46:58.976 ID:Q4Q26JUFp0202
エグザイル風腕立て

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:47:06.656 ID:BRXPNkHt00202
自重トレとかゴミかよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:47:47.287 ID:AbUndibD00202
ジムに行く筋肉が無えんだよwwwwwwww
服買いに行く服が無いみたいなwwwwwwww

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:50:28.372 ID:XGH+TQ+La0202
>>6
あるある
1000円くらいで売ってる腕立てのハンドル?みたいなやつ使うと手首に負担掛からなくて捗るぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 10:01:42.730 ID:IZ3NEnTr0
>>10
あれいいの?
逆に手首やられそうじゃね? 

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 10:02:24.009 ID:lNiba5IX00202
>>12
ハンドルは効率よく肩から胸鍛えられていいぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 10:03:38.123 ID:fUaFrF6s00202
>>12
10回やるよりコレ1回のほうがガチで辛い効いてる効いてるーってわかる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 10:03:57.132 ID:9ZNJnRII00202
>>12
手首曲げなくていいから負担は少ないかも

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:49:18.659 ID:rFFTg+DG00202
ベンチプレス買えよ
すぐ変わるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:49:37.065 ID:Ev082D3TM0202
有酸素運動ですね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 09:54:00.067 ID:9ZNJnRII00202
プロテインは?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/02(土) 10:18:05.435 ID:4hycX6I900202
マジかハンドル買うわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549068339/

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