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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:15:11.44 ID:74etv1kJ0
猫背が原因か腹筋より背筋がいたいわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:15:47.77 ID:74etv1kJ0
背筋というか背骨かな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:16:04.05 ID:o7wg5hEc0
×背筋
○腰

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:16:27.94 ID:74etv1kJ0
>>3
いや腰もいたいけど背筋がいたい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:16:13.20 ID:mpWLUMDR0
ワイは15*5やで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:16:41.36 ID:74etv1kJ0
>>4
たちころ?

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:36:42.88 ID:mpWLUMDR0
>>6
モチ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:17:10.82 ID:GbV9F3WOM
凄いやん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:17:35.22 ID:74etv1kJ0
膝ころ卒業しよかな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:18:12.99 ID:o7wg5hEc0
次はドラゴンフラッグやで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:19:02.00 ID:74etv1kJ0
>>9
ちょっとやってみたらどすんってケツから落ちたンゴwww

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:19:14.32 ID:6kJaNyQcd
ワイも膝コロ5回×2セットできるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:19:32.71 ID:74etv1kJ0
>>12
それはアップレベルや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:21:43.38 ID:xr4fg2u70
怪我するぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:22:26.70 ID:74etv1kJ0
>>16
腰いわしそう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:21:53.45 ID:74etv1kJ0
この筋トレで鍛えた腹筋ってなんの役に立つんやろなw

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:24:12.42 ID:me51bYVar
>>17
見た目

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:24:22.30 ID:74etv1kJ0
腹筋ローラーだけはあかんな
有酸素運動もしないと動けるムキムキにならんわ
糸井になりたいもん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:24:25.57 ID:FWBiDL9I0
ワイチビは筋トレしてた頃30回やってたわ
これチビやと回数こなせるよな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:24:59.36 ID:74etv1kJ0
>>23
ま?わいもちびなんやが

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:25:39.05 ID:FWBiDL9I0
>>24
何cmや?ワイは165や

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:26:18.55 ID:74etv1kJ0
>>28
ほぼいっしょやんけ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:27:19.89 ID:FWBiDL9I0
>>29
それならあと3ヶ月ぐらい続けたら30回出来るようなるで
頑張れ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:27:45.25 ID:74etv1kJ0
>>31
はえー信じられんンゴねぇ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:25:33.47 ID:5xA/9asm0
でかい奴ができないのはしゃーない

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:25:38.16 ID:74etv1kJ0
腹筋ローラーは鍛えたあとの腕試し程度にやらんとあかんわ
腰いためそう

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:26:44.33 ID:74etv1kJ0
ちびは腹筋ローラーをやろう

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:27:40.61 ID:mo/5gbcH0
腹筋ハラ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:28:51.53 ID:74etv1kJ0
>>32
うんち!
no title

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:36:28.77 ID:PtF24Lb60
どんくらいやったらそこまでできたん?

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:36:52.91 ID:74etv1kJ0
>>54
半年や

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:37:24.87 ID:PtF24Lb60
かかりすぎじゃね笑!

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/05(火) 03:38:25.25 ID:74etv1kJ0
実用的になりたいからいまからランニングしてくるわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1549304111/

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