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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:54:48.650 ID:4+OBYR9g0
どうやったらベンチプレス100kgいけるん?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:55:18.015 ID:+jTShxZV0
ヒョロガリ…?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:55:21.558 ID:DOjpuq96a
身体見せて

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:55:24.754 ID:Jykrtxr/0
頑張ることだな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:58:29.708 ID:FMH1kNKVp
クレアチン飲んでみ?
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7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:59:50.663 ID:DOjpuq96a
ダンベル何キロ何回出来たら百キロ一回いけそうレベル?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 23:05:55.350 ID:ZRlVjbdAa
185cm70kgでベンチプレス100kgあがるけど質問ある?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 23:06:31.903 ID:DOjpuq96a
>>8
一回?ダンベルなら何キロ何回?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 23:08:14.179 ID:ZRlVjbdAa
>>9
調子いいと2回 ダンベルはやらん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 00:01:36.455 ID:kxLFboNn0
>>9
40キロあがるでダンベルなら

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 23:42:49.598 ID:LsySMsfh0
179cmで83kgだけど俺もベンチ100kgだわ
下半身メインだからクリーンやスナッチはベンチよりも上がるけど

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/06(水) 22:55:22.169 ID:3//gsWlyx
体重70あればすぐいけそう
太ろう




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549461288/

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