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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:35:34.49 ID:QKvuycQJ0
40→45キロやったわ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:36:54.62 ID:3uZsM2owd
1ヶ月程度で何を言うとんねん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:16.53 ID:QKvuycQJ0
>>2
もっと飛躍的に上がるかと思ってたわ…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:02.60 ID:OledvIsDa
チャリンコ乗るとええで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:11.86 ID:JxwLcNqzp
毎日できるトレーニングに意味はない
おなってた方がマシ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:14.47 ID:Vjb10LtZ0
1年続ければ100kgいけるやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:16.43 ID:mUnphM7P0
負荷が足りんのら!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:37:54.35 ID:HJZRPAR/0
握力しんどくて全然鍛えてない
腕立てやってた方がマシ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:38:01.88 ID:QKvuycQJ0
手にマメ出来やすいのってやっぱ握力関係してるんやろ?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:38:35.12 ID:YZDfhkD20
テニスやってたら60くらいいくで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:39:15.13 ID:QKvuycQJ0
>>12
でも野球選手は平均70くらいあるんやろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:49:34.98 ID:G+lla1qDa
>>12
これ
握力はスポーツと平行してやらないと効率悪い

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:39:37.87 ID:+q49wEt00
やり方も重要やで
勢いつけてグッパグッパしてても効果少ないで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:40:13.95 ID:QKvuycQJ0
>>14
やっぱ腕立てみたいにゆっくりやった方がええんか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:41:18.57 ID:+q49wEt00
>>16
グッと握って時間かけて戻すんやで
握る時も時間かけれるならかけた方がええけど
それなら重さをあげた方がいい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:42:12.17 ID:QKvuycQJ0
>>19
サンガツ。質高めていくわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:39:45.61 ID:a7RmF+pH0
アホみたいに軟球壁当てしてればつくで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:40:43.71 ID:qvh+6FiD0
毎日素振り1000回したほうがのびそう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:41:14.53 ID:DJ9+XLqI0
そもそもあの握るやつ握力鍛えられるんか?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:41:42.78 ID:QKvuycQJ0
>>18
鍛えられんかったら他にどんな使い道あるんや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:42:18.99 ID:dnMoNGF6r
60くらいの買えばええで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:42:21.22 ID:sAYpwOk30
握力って才能やろ
ワイ格闘技やってるけど握力30ちょいしかないで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:42:33.22 ID:xcxzKVGia
握力鍛えたいってリンゴを握りつぶしたいくらいしか思いつかん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:42:55.20 ID:QKvuycQJ0
>>24
フォーク投げたい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:43:46.82 ID:MOTSUHYUa
体操の内村は40やぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:46:03.19 ID:aCbag9bh0
握力はフレームで決まるって聞いたで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:46:48.59 ID:vCYqQrKZd
握力は天与のもんじゃないの?鍛えれるもんなんか?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:48:30.96 ID:Rf1sf6yq0
3日に1回にせーや
もろ神経系に負担かけるからちゃんと休ませろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:50:17.36 ID:QKvuycQJ0
握力才能説はさすがに嘘やろ。才能あるやつは何もせんでも最初から70とかなんか?

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:50:51.18 ID:Rf1sf6yq0
才能おおあり

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:51:38.10 ID:Rf1sf6yq0
70なんて誰でも行く
100~は確実に才能

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/07(木) 02:53:23.17 ID:Rf1sf6yq0
まあ1年鍛えるこった


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1549474534/

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