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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:17:58.569 ID:zxHy42eR0
筋トレじゃなくて有酸素運動ね

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:18:24.732 ID:4ai5+qm4a
スクワットとかは?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:20:29.888 ID:zxHy42eR0
>>2
筋トレだろそれ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:48:42.774 ID:jqkwUfMH0
>>12
とりあえず300回やってみろ
ランニングよりきつい

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:55:25.869 ID:zxHy42eR0
>>35
やってみる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:18:36.757 ID:UuuRU4ju0
ググれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:18:43.957 ID:T1YqEil+a
その場足踏みみたいに台に昇り降りするやつ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:20:29.888 ID:zxHy42eR0
>>5
あれって有酸素運動になるの?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:18:44.711 ID:ge5nZzY80
家の中走る

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:20:29.888 ID:zxHy42eR0
>>6
3LDKなんだが

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:18:52.292 ID:3KRX27va0
オ○ニー

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:21:25.772 ID:zxHy42eR0
>>7
毎日してる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:19:23.154 ID:pim3OSH4p
ハムスターのカラカラ回るやつ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:21:25.772 ID:zxHy42eR0
>>8
一応人間です

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:19:35.905 ID:G9oTXwnM0
エアロバイク

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:20:00.339 ID:DzZFWGyxa
ルームランナーだな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:21:25.772 ID:zxHy42eR0
>>10
欲しいけど高いしデカイよな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:20:20.431 ID:kS5F0/Iza
過呼吸

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:21:25.772 ID:zxHy42eR0
>>11
深呼吸じゃだめか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:23:01.035 ID:MgOn6/F0a
風船ダイエット

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:23:16.813 ID:gg0m7BKs0
セッ○ス

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:24:21.037 ID:4vCHpYW4a
その場駆け足
テレビ見ながらだらだらでもいい
毎日30分 残り3分だけは集中して全力その場ダッシュ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:24:45.930 ID:4vCHpYW4a
これで20kg痩せた

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:35:46.368 ID:PL5qctNl0
>>23
前に100均の万歩計すすめてくれた人?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:41:11.667 ID:PL5qctNl0
>>23
もしそうなら、その節はありがとう
それをきっかけに健康に気を付けだしてタバコやめて筋トレはじめて今はキックボクシングやってるw

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:41:35.237 ID:zxHy42eR0
>>31
人生変わりすぎワロタ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:24:48.531 ID:2la1Zfcq0
バーピーとか?うるさいけど

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:24:51.382 ID:D9L0MVYe0
美木良介のやつ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 15:32:24.039 ID:SYAtnbcEd
縄跳び

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 16:00:26.500 ID:ImFTvmfh0
掃除機かけて窓拭いて風呂トイレ洗って洗濯物干してご飯作れ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土) 16:06:06.620 ID:zxHy42eR0
>>38
主婦


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550297878/

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