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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 11:58:43.32 ID:pEimBV2UM
ワイ「あっ…(察し)ハイ…オネガイシマス…」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 11:59:04.89 ID:LTO2JAQ60
すまん何を察したというんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 11:59:29.40 ID:pEimBV2UM
腹周りを指摘されてるんや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:00:01.43 ID:bMUq3m520
腹出てるからとか?

腹筋しても腹へこまんぞ
そんなのプロのトレーナーが言うわけ無いやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:00:39.03 ID:pEimBV2UM
>>6
でもワイの腹ダルッダルやぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:00:40.71 ID:h3wGhzp50
腹筋鍛えても痩せにはつながらない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:01:26.62 ID:pEimBV2UM
>>9
こマ?
どうすればええねん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:02:18.12 ID:lBDUnowW0
>>13
泳げ豚
膝に負担かからんし気持ちよくて最高や
なお飽きる模様

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:02:49.06 ID:pEimBV2UM
>>17
プールは別料金やねん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:35.15 ID:lBDUnowW0
>>20
ファーwwwwww
まぁダルマみたいなデブでもなけりゃ普通にウォーキングでええんちゃう
準備運動は面倒でもしろよ故障すると萎えるから

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:06:35.40 ID:pEimBV2UM
>>29
バイク5分→筋トレ→バイク30分
もうこれでクタクタやけん

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:07:55.06 ID:3s+pBXR8d
>>39
ええやん
後はちゃんと食事制限できれば完璧や

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:09:16.82 ID:pEimBV2UM
>>46
これでええんか?
お風呂気持ちよかった

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:10:15.41 ID:3s+pBXR8d
>>51
十分やで
結局は続ける事が大事や

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:10:45.53 ID:pEimBV2UM
>>58
サンガツ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:08:22.04 ID:lBDUnowW0
>>39
ええと思うよ
最初は継続してトレーニングを習慣づけるとこからや
結果を望んだり知識入れるのは物足りなくなってきてからで良い
まずは運動を楽しまんとな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:00:51.19 ID:H+uK5X7i0
普通最初にどんな体にしたいか希望を言うやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:01:25.45 ID:sw9qzawY0
部分痩せしないし意味ないぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:01:52.32 ID:pEimBV2UM
特に他意はないということなんか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:02:22.57 ID:sw9qzawY0
トレーナーが無知だから変えたほうがいいぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:03:41.90 ID:emN0WRqaM
まあ全部嘘なんやけどね

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:17.74 ID:pEimBV2UM
>>23
もう何を信じたらええねん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:55.45 ID:emN0WRqaM
>>27
お前がジムに行ってるってのが嘘や

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:05:54.04 ID:WDmzmn300
>>31
どうせ筋肉速報やろ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:06:09.28 ID:emN0WRqaM
>>35
ダイエット速報やぞ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:01.34 ID:3s+pBXR8d
引き締まるのと痩せるのは別やろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:05.62 ID:yj5q63cRr
腹筋提案してくるトレーナーとか普通にクソやな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:04:29.95 ID:8MpCbA0da
部分やせはガセやぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:05:26.94 ID:pEimBV2UM
さっきまでワイの腹筋をレ○プされまくったわ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:07:52.25 ID:dyzZ+72M0
ええ人やんけ 何一人で勝手に察してんねん

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:10:35.25 ID:pEimBV2UM
昼飯に牛丼食ってええか?

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:11:11.97 ID:yj5q63cRr
>>59
やよい軒のしまほっけ定食にしとけ
白米は4杯くらいお代わりしてええぞ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:12:43.06 ID:pEimBV2UM
>>62
近くにやよい軒ないねん
すき家の牛丼中盛ならええか?

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:11:08.64 ID:4bT/BCkWa
実際、腹筋多めにする意図がわからんな

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:11:58.29 ID:pEimBV2UM
終了直後は腕と脚プルプルで草生えますよ

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 12:12:38.77 ID:Tr8+YUNx0
筋肉の力である程度腹回り締めてくれるようにはなるだろ
脂肪多すぎたらあんましまらんやろうけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550372323/

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