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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)11:59:46 ID:291
no title

晩年の天龍源一郎みたいな体になったぞ

どうしてくれんねん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:00:17 ID:291
話が違うやんけ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:01:16 ID:Rl0
天龍源一郎の写真見せられてもなぁ...
1の腹筋ハラデイ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:03:20 ID:291
>>3
責任とれ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:02:11 ID:291
逆三角形なる言うから続けたのにブヨブヨの肉の下に筋肉の鎧ができたぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:11:16 ID:u6W
>>4
わりと満足してそう

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:13:44 ID:291
>>15
筋肉ついたけどオッ○イがたれてんのよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:03:01 ID:ztA
年令のせいやろおっさん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:04:21 ID:291
>>5
まだ30代や

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:07:15 ID:291
朝 暴飲暴食

昼 飯直前に腹筋ローラー50回
  昼飯 蕎麦2人前orゆで卵こ5個

夜 暴飲暴食

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:08:45 ID:N6w
暴飲暴食に決まっとるやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:09:13 ID:291
>>10
そんなもん腹筋ローラー分で相○やろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:10:17 ID:N6w
>>11
相○するなら1000回くらい必要やろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:13:44 ID:291
>>14
限界は100回くらい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:10:02 ID:VSq
暴飲暴食したら意味がないの分かってネタでスレ建てしたんやろ?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:11:41 ID:291
>>12
筋肉つければいくら食べても大丈夫って話やん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:10:09 ID:Iqa
マジレスすると有酸素運動してないから

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:11:41 ID:291
>>13
おんJ民いわくあれ意味ないらしいで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:13:19 ID:qpr
ボイン暴食くらいにしとけばよかったのにね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:14:43 ID:291
>>17
乳は20代で飽きたわ 時代は尻

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:14:14 ID:VSq
逆三角形にしたけりゃ体脂肪率を下げる必要がある
体脂肪率を下げるんやったら日頃のカロリーを抑えて有酸素運動くらいはせなそりゃそうなるやろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:15:52 ID:291
>>19
でも走ると疲れるじゃん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:14:39 ID:Iqa
そら有酸素運動だけしても痩せるだけや
筋トレとランニングのバランスが大事なんや

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:15:52 ID:291
>>20
でも走ると疲れるじゃん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:15:02 ID:4rZ
暴飲暴食は何食ってたの?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:15:52 ID:291
>>22
米 肉

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)14:14:23 ID:232
腰逝ったりせーへんの?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/16(土)12:07:52 ID:291
何がいけないんや




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550285986/

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