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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:21:56.63 ID:cXgLeqomM
なぜベンチプレス以外はあんなにきついのか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:22:47.57 ID:gqFQRwBr0
寝てやるからやろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:23:05.68 ID:MrVxQCG/p
こないだベンチプレス中にう○こ漏らしたわw

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:23:24.76 ID:cXgLeqomM
スクワットは○ね
きついのにやらんと変な体型なる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:23:57.87 ID:QxvwdYHG0
軽くしたらええやん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:24:03.65 ID:4ztlylMPx
これ言う人多いけど、高重量扱えるし全身に心地良い疲労感来るからデッドが一番楽しくない?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:29:26.90 ID:DOe6Qqyu0
>>7
わかる
デッドが一番や

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:24:21.75 ID:ayFQ6ruh0
肩トレ好きベンチ苦手全然重量伸びないからインクラインばっかやってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:24:37.38 ID:cXgLeqomM
デッドリフトはまあ許せる
ただ腰痛めやすいのはアカン

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:25:43.74 ID:j7WOz0x9p
ベンチプレスは130で成長止まったからやめてダンベルフライメインにした
肥大目的ならベンチじゃくてもいいし

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:25:44.91 ID:QUpm/iYzd
デッドで腰死亡ワイ、無事筋トレを辞める

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:26:42.76 ID:I7CLMH9rM
じゃあセーフティなしでやってみたら?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:27:11.02 ID:cXgLeqomM
プル系は呼吸がうまくいかんからきつい
引くときに吐くのか吸うのか
どっちやってもきつい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:27:18.37 ID:FivpeD200
130とかすげーな
腕立ても満足にできンゴ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:29:16.05 ID:cXgLeqomM
ベンチプレスワイ「へへへ!きついなー!へへへへ!」
スクワットワイ「ハァ…ハァ…!」

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/17(日) 14:23:30.92 ID:O6NHPB9W0
ベンチだけはもう無理!と思っても意外と何回か出来る
他はマジで無理




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550380916/

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