1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 19:59:42.248 ID:Wh8sWklur
辛口チェック頼む!

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:00:27.889 ID:fVb8ZgMNa
いつ減量するの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:01:45.276 ID:Wh8sWklur
>>2
もうちょいつけてから

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:00:28.374 ID:aq2/zQGSa
脇毛バーガー

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:01:45.276 ID:Wh8sWklur
>>3
汚くてすまない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:02:43.090 ID:fVb8ZgMNa
何キロでやってるの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:03:15.947 ID:Wh8sWklur
>>5
20kg

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:02:43.322 ID:Wh8sWklur
なんか評価くれもうちょいここつけろとか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:03:40.006 ID:fVb8ZgMNa
アームカール?何回出来るの

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:05:10.714 ID:Wh8sWklur
>>8
なんかいてのは考えてないな
8回を3セット

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:04:06.627 ID:DvYJA0QM0
横から撮ってくれないとわからない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:05:10.714 ID:Wh8sWklur
>>9
ちょっとまってこれが横からなのではないか

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:04:38.283 ID:fVb8ZgMNa
42センチくらい?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:05:46.061 ID:Wh8sWklur
>>10
そんなにないね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:04:57.089 ID:BdgKYo2d0
脂肪

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:05:46.061 ID:Wh8sWklur
>>11
たしかに脂肪はあるな
かなり脂肪のおかげ感は

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:06:23.683 ID:Wh8sWklur
ていうかメジャーないからわかんね
多分無いだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:06:48.875 ID:fVb8ZgMNa
20キロでアームカールってなかなか強いだろ
反動使ってそう

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:08:06.112 ID:Wh8sWklur
>>17
だいぶフォームは気を付けてるつもりだが独学だからなあ使ってるかも

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:10:01.379 ID:DvYJA0QM0
サイドチェストだったわ
それで撮って

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:11:54.458 ID:Wh8sWklur
>>21
こんな感じ?
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:08:21.483 ID:eD8ngrQk0
おーこれはかなり凄いな
自慢したくなるのも分かる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:12:26.252 ID:Wh8sWklur
見栄はって腹へこましてます

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:13:34.255 ID:Wh8sWklur
おれてきには三角筋と大胸筋が弱くて恥ずかしい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:15:44.220 ID:Wh8sWklur
因みにアームカールだがダンベルカールだよね?意味は
ハンマーなら15kgぐらいでやってる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:16:01.435 ID:47jyo69Z0
もうちょい脂肪落とさないと
マッチョとすら呼ばれない
ただのデブ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:16:59.429 ID:Wh8sWklur
>>26
まあね、、
でも昔ガリガリだったからね
不思議とデブ扱いが心地いい
何かこれでもいいきさえしてる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:17:12.131 ID:Wh8sWklur
昔50kg切ってたからな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:19:08.138 ID:Wh8sWklur
とりあえずサイズ的には悪くはないのかな?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:19:14.040 ID:fVb8ZgMNa
少し痩せないと
それからまた体重ふやせよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:20:04.105 ID:Wh8sWklur
>>30
一回やったんだけどね
70kgまで
何かこれじゃないかんが酷くて、、落として75までかな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:21:59.352 ID:Wh8sWklur
調子のって足も撮影しようとしたが汚いからやめる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:22:58.639 ID:3YV6fKyQ0
くさそう

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:23:35.387 ID:Wh8sWklur
>>33
筋肉に関係ない傷つくこと言うな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:23:10.558 ID:Wh8sWklur
俺の足見たいやついるか~い?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:25:22.619 ID:DvYJA0QM0
>>34
みたい

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:23:20.085 ID:fVb8ZgMNa
身長体重は?
体脂肪率は20超えてるな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:24:10.446 ID:Wh8sWklur
>>35
超えてるでいまいくらかしらないがな体脂肪
身長171の86kg

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:24:48.077 ID:fVb8ZgMNa
カッコよくはないけど本人がいいならいいんだろうな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:25:17.899 ID:Wh8sWklur
>>39
自己満足ですわ、、、

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:26:38.741 ID:p0cbz4GB0
その体重でカール20kg…?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:27:03.500 ID:Wh8sWklur
>>42
しょぼいっすか、、、

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:27:31.277 ID:fVb8ZgMNa
大胸筋アピールしてるところみたい

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:29:07.900 ID:Wh8sWklur
>>44
ちょっと身バレするかもだからすまない
墨あるんや

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:27:57.124 ID:Wh8sWklur
足です
ち○ちん小さいのわかるから嫌だが

no title

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:29:58.821 ID:fVb8ZgMNa
ボカシいれたら?

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:30:36.175 ID:Wh8sWklur
>>48
すまん
堪忍

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:30:49.604 ID:Wh8sWklur
足どう?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:32:09.740 ID:Wh8sWklur
やっぱカール30はいかなきゃだめかな

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:33:35.377 ID:Wh8sWklur
ていうか寒いんやけど

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:37:12.938 ID:Wh8sWklur
no title

片乳だけで勘弁して!

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:37:52.435 ID:Wh8sWklur
さて全体うpしたが総合的にどうよ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:37:52.490 ID:+oG0fJHed
上腕二頭筋に血管すら浮いて無いとか脂肪つけすぎ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:38:05.857 ID:Wh8sWklur
>>57
ごめんなさい!!

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:40:27.964 ID:fVb8ZgMNa
やっぱり太い人にしか見えないわ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:41:45.184 ID:Wh8sWklur
>>59
ぶっちゃけね
ありがとう

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:40:43.535 ID:Whq6ikvWr
筋トレとかしてないけど俺の方が良い体してるわw

no title

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:42:01.550 ID:Wh8sWklur
>>60
怖くて見れない

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:59:36.298 ID:i1NQkFM00
>>60
おめーは絶対筋トレしてるだろ
素人の身体じゃねーぞ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:42:40.305 ID:Wh8sWklur
やっぱこの体重だと30kgは扱えないと駄目かな?

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:44:09.784 ID:Whq6ikvWr
怖くないよw

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:47:11.514 ID:Wh8sWklur
>>64
騙されないからな

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:44:42.876 ID:p0cbz4GB0
筋肉でその体重になっていれば30kgくらいは扱えると思うよ

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:47:11.514 ID:Wh8sWklur
>>65
でしょうねえ、、
反動ありで26,5ぐらいは扱えたが30なんか1回ぐらいしか無理そう

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:45:01.309 ID:fVb8ZgMNa
車のガラスに映ったらマシに見えるやつな

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:47:11.514 ID:Wh8sWklur
>>66
はい

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:47:24.051 ID:Whq6ikvWr
>>66
そうw
ほんとはもっと細いw

no title

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:48:56.014 ID:Wh8sWklur
>>69
度胸あってワロタ

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:50:12.978 ID:77kSzY/V0
>>69
特定しますた
no title

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:51:28.116 ID:Whq6ikvWr
>>73
坊主じゃねーよw

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:46:07.790 ID:fVb8ZgMNa
ダンベルカールで30キロてボディビルダーとかのレベルじゃないのか

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:48:05.605 ID:Wh8sWklur
>>67
そこは目指したいっすね、、
お相撲さんが50kgやれるらしいから欲を言えばもっと上

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:49:52.817 ID:Whq6ikvWr
>>70
俺、この前ダンベルで腕の曲げ伸ばしやったら12.5キロで限界だったw

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:50:36.083 ID:Wh8sWklur
>>72
それがまあゆうたらダンベルカールっすね、、

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 20:54:40.977 ID:Wh8sWklur
みんな色々ありがとう
よく言われるんだが腹へこましたらいい体なのにてな、、
もうちょい増量はするが減量もかんがえるよ

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 21:32:35.412 ID:77kSzY/V0
みんなすまんな
no title

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 21:49:37.008 ID:GqKCt5pbd
>>81
すっこんでろ

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/18(月) 21:51:02.494 ID:77kSzY/V0
>>82
まあこのスレじゃ俺がNo.1だからな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550487582/

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