gym-workout-chest-press-1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:30:32.00 ID:5ZIsX8Nj0
雑魚はチェストプレスでもやっとけや邪魔やねん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:31:03.53 ID:L0TkvaqDa
サイヤマングレートさんを見習え

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:31:36.61 ID:5ZIsX8Nj0
>>3
上半身と比べて下半身が貧弱

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:31:05.42 ID:5ZIsX8Nj0
ベンチプレスMAX80kg
セット重量60kgがパワーラック使ってええ最低ラインや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:32:49.69 ID:ykWLZjGs0
たった80でええの…?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:33:15.25 ID:5ZIsX8Nj0
>>6
最低基準や

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:33:57.72 ID:ykWLZjGs0
ワイメインセット30kgだけどエニタイムで占領してるで

パワーラック一個しか置いてないけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:34:36.55 ID:5ZIsX8Nj0
>>9
MAX45kgぐらいか?
チェストプレスで十分やろ邪魔やねん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:35:28.78 ID:ykWLZjGs0
>>10
直接言ってこいやビビリ

ちな185cm65kg

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:36:10.99 ID:i0+h8PVM0
>>12
あっ()
ご飯モリモリ食べや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:36:46.02 ID:ykWLZjGs0
>>15
すまんな
女の子にモテるために筋トレしてるんです
お前らみたいな自己満ゴリラとはちゃうねん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:37:54.27 ID:5ZIsX8Nj0
>>17
それなら先に顔をどうにかしろよ

イケメン最大の顔の特徴といえばwwww 
8 :風吹けば名無し[sage]:2019/02/22(金) 21:00:43.32 ID:ykWLZjGs0
ワイ涙袋のあるブサイク、低みの見物

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:36:17.17 ID:5ZIsX8Nj0
>>12
骨やんけ
ワンパンで骨折れそう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:36:46.02 ID:ykWLZjGs0
>>16
すまんな
女の子にモテるために筋トレしてるんです
お前らみたいな自己満ゴリラとはちゃうねん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:34:49.91 ID:i0+h8PVM0
80いうたかて体重にもよるしな
一概には言えんで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:35:56.15 ID:5ZIsX8Nj0
>>11
なら自重10回でええわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:36:59.76 ID:f+jPQBbC0
最近ジム満員なんか?
ホームトレーニーのワイ、高みの見物

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:38:16.50 ID:5ZIsX8Nj0
>>18
筋トレYouTuberに憧れたクソガリワラワラやで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:39:18.03 ID:f+jPQBbC0
>>20
君も筋トレユーチューバーに憧れた元クソガリやろ?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:40:07.53 ID:5ZIsX8Nj0
>>23
ワイはカネキンとかいう奴が出てくる前からやってるぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:28.47 ID:f+jPQBbC0
>>27
ワイはYouTube黎明期から筋トレしてるぞ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:42:55.74 ID:5ZIsX8Nj0
>>31
ほーん、で?
BIG3は?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:43:53.97 ID:f+jPQBbC0
>>38
まず君のBIG3教えてや
こんなスレ立てるってことは余程の上級者なんやろ?

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:45:15.57 ID:5ZIsX8Nj0
>>43
BP135
SQ180
DL225

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:39:35.61 ID:/RUGGs/r0
こういうやつがいるから筋トレするって言いにくくなるんだよな
各々が自分の身体とかをより良くしたいだけなのに他人と比べたりとか意味不明

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:40:58.83 ID:5ZIsX8Nj0
>>24
だから雑魚はチェストプレスで十分なんやから混んでるときは上級者にラック譲るべきだよね?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:48.12 ID:/RUGGs/r0
>>29
まあ気持ちもわからんではないが
ジム通わずにホームジムにすりゃええんちゃうの

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:43:27.76 ID:5ZIsX8Nj0
>>33
家にラック置くのはきついしデッドリフトやってたら迷惑やろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:44:11.56 ID:ykWLZjGs0
>>40
貧乏人かよ
防音室やら緩衝材やら買ってデッドリフトしろよ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:45:43.65 ID:5ZIsX8Nj0
>>45
東京やねん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:40:02.01 ID:ykWLZjGs0
ホームトレーニーってダンベルだけでやってんのか?



ダッサ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:50.49 ID:i0+h8PVM0
>>26
ハーフラックで90kgセットに24kg可変式ダンベル、ezバーにインクラインベンチぐらいしかないわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:40:20.44 ID:hVuSrEKFx
ゴールドジムいこうや
ラック5台ある

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:46.33 ID:5ZIsX8Nj0
>>28
行きたいけど近くにエニタイムしかないンゴ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:10.54 ID:4Z5c5TWC0
気持ちはわかるがいきすぎるとバルクハラスメントや
自分よりクソマッチョでもダンベル3、4セット占領してると腹立つやろ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:42:39.76 ID:5ZIsX8Nj0
>>30
なお現実は勘違いクソガリがサイドレイズドロップセットで4セットぐらい持っていっている模様

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:41:50.15 ID:BN8TwieP0
そろそろ春だから圧かけていかんとな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:42:09.23 ID:4Z5c5TWC0
ベンチ80kgとか雑魚すぎるしチェストプレスで十分だろ
ラック堂々と使えるのはベンチメインセットで100kgから

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:43:32.78 ID:ykWLZjGs0
雑魚はチェストプレスで十分って
お前もチェストプレスでええやろ
マシンの最重量でも足りないんか?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:44:16.95 ID:5ZIsX8Nj0
>>41
足りんわ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:43:33.95 ID:JyNWdy/0a
ワイ将ダンベルベンチ片手35kg×7repでセット組んでるんやけどバーベル換算でどのくらい?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:44:34.11 ID:5ZIsX8Nj0
>>42
90kgぐらいちゃう

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/22(金) 21:44:56.18 ID:i0+h8PVM0
>>42
100kgギリ上がらんぐらいやろな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550838632/

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