3a20fa6b4982de357feddc8fc929c58e_0

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:11:27.30 ID:o0mIivona
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:11:57.75 ID:oA/LwdIv0
ラジオ体操

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:12:21.09 ID:o0mIivona
動くのは厳しい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:13:35.94 ID:pznarprk0
>>3

筋トレやるしかないでまずわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:13:08.27 ID:2NsttyLUx
また増えたな こないだ125やったろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:13:46.94 ID:o0mIivona
>>5
開始から5kg落ちたぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:13:09.94 ID:4C/5CVXH0
ちょい?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:13:15.33 ID:o0mIivona
食わないと死ぬ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:14:11.31 ID:QJYakHAN0
ラーメン二郎ダイエット

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:14:27.10 ID:o0mIivona
今はベッドで寝るダイエットして落としてる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:14:34.93 ID:9VxK/KrQ0
120とか未知の世界や普段の生活で苦しくないん?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:15:25.21 ID:o0mIivona
>>15
内腿が擦れてスーツとかジーンズがダメージ加工される

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:14:40.12 ID:FaAfW6c+0
ちょい(23.8kg)は草

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:15:25.83 ID:4C/5CVXH0
どんな体型なのか見てみたい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:15:50.78 ID:o0mIivona
>>18
正面と横幅が一緒や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:16:56.40 ID:4C/5CVXH0
>>19
ハラデイ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:19:12.23 ID:o0mIivona
>>24
もうちょい痩せたらな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:19:59.09 ID:4C/5CVXH0
>>32
マジな話体型を写真にとって変わっていく様を見るのはモチベにつながるぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:16:05.77 ID:o0mIivona
四捨五入したら100kg定期

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:16:40.01 ID:uKCPCmE+0
使ってる体組成計教えて

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:18:47.98 ID:o0mIivona
>>22
なんかアプリと連携できるやつを買うとええ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:17:06.92 ID:sXriFHsH0
一日の食事聞きたい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:20:07.63 ID:o0mIivona
>>25
1日に米3合食って合間にポップコーンや

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:17:59.05 ID:BnlFtxTs0
プール

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:18:35.28 ID:POkSzRC0a
筋肉あるから動いて飯制限すりゃ一気に痩せるぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:18:41.31 ID:ZaMoryj90
糖質制限やな。野菜と肉腹一杯食え

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:20:28.02 ID:Xap4Hw2k0
まず食う量減らせデブ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:21:24.81 ID:o0mIivona
今日はもやしと豚肉炒めて食ったけど米が食いたい

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:21:37.13 ID:IB4+cSWY0
食わずに寝てろ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:21:50.77 ID:ZTTn2CYHM
今まで長年ダラダラ怠けてたツケがそのだらしない身体なんやぞ
それを簡単にやせようって虫が良すぎるわ
今まで怠けてた分、人より食う量減らして動く量を増やさないといけないに決まってる
死ぬ気でやれや

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:21:52.74 ID:FFlt1ueq0
ワイからすると痩せるよりこの体重キープするほうが難しいと思う

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:22:46.35 ID:ZTTn2CYHM
>>1
ちなみに身長はなんぼや

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:23:30.71 ID:o0mIivona
>>42
172やけど170で登録してる定期

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:22:49.69 ID:sXriFHsH0
そうだよな何年もかけて太ったんやから
痩せるのも何年かかけてじっくりやらんとアカンわね

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:22:53.08 ID:o0mIivona
まとめると
寝ながら野菜と肉を食べるダイエットが良さそうやな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:23:24.21 ID:sXriFHsH0
>>44
だらだら寝てんじゃねーよ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:22:53.39 ID:oHZJvTnq0
no title

炭水化物止めて肉だけ食えばいんじゃねえの

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:24:08.61 ID:o0mIivona
>>45
下に炭水化物見えてるけどええんか?

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:25:42.29 ID:oHZJvTnq0
>>50
あんなのただの緩衝材だろ
食い物じゃねえよ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:24:35.10 ID:mcbGlZ9kd
体重の半分が脂肪って凄いな

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:24:36.02 ID:0n14Yl7A0
デブ遺伝子持ってる奴は何やってもダメやろ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:25:09.68 ID:o0mIivona
>>52
ほんとこれ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 02:25:41.54 ID:o0mIivona
デブは遺伝や


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551546687/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】