1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:47:01.088 ID:IYRXBaGl0
どうや?

no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:48:05.415 ID:UtKQi+QCa
クソガリ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:48:08.761 ID:KceNBP/Pd
ただのヒョロガリ
キモすぎ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:48:48.878 ID:UtKQi+QCa
腹筋関係ないと思うぞ
体脂肪率や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:49:18.845 ID:pEwoAY4Y0
おー!割れてる
でも色々と薄い

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:49:59.388 ID:KQ0Zzwc/0
毎日100回は嘘か、ヘコヘコやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:50:28.820 ID:2LVlAY8oa
ペッタンコやん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:51:14.163 ID:mfydRx0p0
百回もやってるのにそのくらいにしかならないのか、、
夏に間に合わないな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:51:34.128 ID:kAKSXZHR0
腹筋って何やったのかわかんないけどただの腹筋100回やっても時間の無駄すぎない?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:52:10.075 ID:IInOBYjWd
腹筋て夢ないな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:59:59.836 ID:2vv+FVvE0
>>15
軽いトレーニングだから
筋肉痛にもならないし毎日やって問題ないって言われちゃうような状態だし
負荷どうにかしないとな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:53:12.282 ID:ZcCM3DBm0
普通…

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:53:35.281 ID:7MvUglKUM
腹筋ローラー20回やった方がマシな気がするわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:54:28.724 ID:Ef/Mb5asM
奇行種じゃん

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 14:56:24.253 ID:82HWmmb30
そもそも腹筋100回って負荷が少ないだけだぞ
20回が限界になるような負荷をかけてやらないと意味ない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 15:06:59.861 ID:f14BVxp40
大胸筋ないとダサいな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 15:08:19.944 ID:oS3gM3CBa
これ力入れた状態なの?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 15:17:07.706 ID:IqdV1r25a
まあこんくらいないと細マッチョとは言えないわな。
no title

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 15:23:18.139 ID:a1Riiyir0
三冠王
no title

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/06(水) 15:09:23.079 ID:j08cQwrnr
ガリガリやん
飯ちゃんと食うてるか?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1551851221/

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