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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:27:48.94 ID:kmBU94+e0
なるべく安めのやつで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:28:40.25 ID:GK3tmQD50
どうせめんどくさくなるから買わんでええぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:28:56.25 ID:kmBU94+e0
Amazonレビューみたら恐ろしいレビューしてるやついて怖いんやが
5つ星のうち1.0ご注意下さい
2019年1月3日
Amazonで購入
この商品自体の評価というより、このようなものを使うにあたり十分な注意が必要という経験でした。
腹筋より腕に負荷がかかっている印象を受け、膝を突かずに行っているうちに床に強打。
前歯が折れて唇に刺さり4ヶ月経っても唇の腫れや痺れは治りません。
気をつけていても瞬時のことでした。
他にも腹筋を鍛えるすべはあるはず。
こうなって納得することでもあるので、気をつけて使って欲しいと思います。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:30:09.22 ID:vs8Ckj1ma
>>4
危ないから膝ついてやっとけ
物はなんでもいいぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:30:56.31 ID:kmBU94+e0
>>5
サンガツ膝コロってやつやな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:31:54.00 ID:iTBZlMP1a
>>6
膝の下にティーシャツかなんかあてがわんと皮剥けるからきいつけるんやで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:32:24.79 ID:kmBU94+e0
>>12
了解

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:23.01 ID:LnTTJ1vsM
>>4
ただのどんくさい奴では

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:31:14.79 ID:iTBZlMP1a
ドンキで2000円もしないやつでええで
ちなすぐ物足りなくなるで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:32:55.55 ID:kmBU94+e0
>>8
マジか1000円くらいのやつ買おうとしてたわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:33:33.21 ID:iTBZlMP1a
>>15
それでええで
ワイのは1600円くらいのやつ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:34:02.39 ID:kmBU94+e0
>>17
サンガツもう買うわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:31:32.96 ID:bA/GCTfz0
二輪タイプとかもあるけもどんなのがいいんや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:34:45.25 ID:58+ZZt+50
>>9
二輪とか幅広のほうがやりやすく負荷がやや軽い。バランス取りが容易だから。コロコロ運動に集中したいならこのタイプで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:31:46.23 ID:pN4FiuWdp
やり方が悪いんだろうけど腰に負荷かかって痛めるから結局普通に腹筋してるわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:32:56.17 ID:iTBZlMP1a
>>11
おなかを沈めたらあかんで
コロコロでプランクする感じにするんやで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:31:58.91 ID:ewpWnL9m0
ない
レッグレイズとマウンテンクライマーやれ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:33:40.71 ID:kmBU94+e0
>>13
尾てい骨痛いンゴw

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:35:04.36 ID:ewpWnL9m0
>>18
鉄棒にぶら下がってやればええんやで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:34:18.67 ID:FmOVTK9Y0
ダイソーに300円くらいで売ってるからまずはそれ買え

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:35:21.41 ID:kmBU94+e0
>>20
うせやろ?ダイソーで売ってるんか?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:34:47.96 ID:FmOVTK9Y0
あとプッシュアップバーも300円くらいやから買え

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:35:36.61 ID:kmBU94+e0
>>22
それも買うつもりやで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:36:46.24 ID:FmOVTK9Y0
>>26
全部ダイソーで買え

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:35:25.56 ID:HfqA/gYMp
腹筋ローラーって魔法の道具じゃないぞ
普通にクランチがこなせないと負荷うまく乗せられないけど、どれくらいできるん?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:37:17.02 ID:kmBU94+e0
>>25
プランクなら90秒くらいできるぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:36:13.40 ID:GZd4X7//0
アブクラッシャーええぞ
腹筋割れるで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:36:57.87 ID:KTV3XFcQ0
ダイソーにはだいたいなんでも売ってる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:37:15.93 ID:4D+e1qoK0
ニトリのやつ使ってるけど別に問題ないで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:06.28 ID:kmBU94+e0
うちの近くのダイソー筋トレ器具なんて売ってなかった気がするけど探してみるわ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:38.09 ID:FmOVTK9Y0
>>35
見てきたけど売ってたぞ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:41:16.32 ID:kmBU94+e0
>>38
ええなぁ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:39.58 ID:ewpWnL9m0
>>35
実際小さいところには無いで

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:41:16.32 ID:kmBU94+e0
>>39
田舎やしなぁしゃーないか

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:16.66 ID:detccilO0
アームカール用に30×2のダンベルも追加で

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:38:50.52 ID:am55hG9Vd
腹筋ローラーなら腹斜も鍛えられるしバランス重視の二輪タイプで膝コロしてれば形になるやろ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:39:12.06 ID:58+ZZt+50
こだわるなら車輪の素材。ただの硬プラだとゴロゴロうるさかったり床材によってはスリップして危なかったり

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:42:07.22 ID:kmBU94+e0
>>42
やっぱ下の階に響くかな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:44:53.28 ID:58+ZZt+50
>>48
あまり硬い車輪は勧められないね。まともなマットなら消音しながら運動の邪魔にもならないけど、多分そのマットの方が高価になる。最初からゴムやシリコン系の車輪を選んだ方がいいと思う

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:45:33.32 ID:kmBU94+e0
>>56
サンガツ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:39:53.01 ID:dtPB3U3+0
ホムセンいったら1000円以下でたぶん売ってるで
自分で組み立てるやつ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:43:51.43 ID:kmBU94+e0
>>44
ニトリにある?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:41:45.42 ID:GZd4X7//0
アブクラッシャーええぞ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:42:10.41 ID:5cJ/FxSD0
いらんいらん プランクで手を前のほうにもっていくやつで十分効く

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:43:21.08 ID:kmBU94+e0
>>49
プランクやってたんやが辛すぎてやめちゃった

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:44:42.99 ID:ewpWnL9m0
プランク続かないんだったらローラーなんてもっと辛くて面倒やで
手首目線腹筋腰とありとあらゆる部位に意識向けないと怪我するし

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:45:58.64 ID:kmBU94+e0
>>55
そうやな届くまでプランク再開するわ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/10(日) 08:45:10.70 ID:kmBU94+e0
プランク1分でインターバル30秒を3回セットでやってたんやけどあんま効果でないしその割に辛いからローラー買おうと思ったんや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552174068/

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