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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:49:36.525 ID:ddMG4+Po0
びっくりするほど腹減らない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:50:38.284 ID:e4D5RGlqa
毎日どんなの食べてんの?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:53:08.621 ID:ddMG4+Po0
>>4
豆腐

牛乳

鶏もも肉
野菜ジュース

これがメイン
自炊してるから食費は1日200円で収まる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:51:00.559 ID:BV5nFHKSd
マジで禿げる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:51:53.870 ID:CGj/yTzYd
ハゲんのかよ 支障でまくりだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:52:34.351 ID:sLVREPwSa
脳が働かなくない?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:54:29.506 ID:ddMG4+Po0
>>11
その点は砂糖入りコーヒーと砂糖入りミルクティーを飲んでるから大丈夫

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:56:21.735 ID:sLVREPwSa
>>19
ダメじゃん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:53:49.950 ID:JNR4nUtRp
わかる意外と大丈夫だよな?そしてクソ効果ある
最近サボってたから再開するわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:54:47.421 ID:QKDQhi31a
マジハゲる
体質によるがすぐ太りやすくなってアウト
元の食生活に戻したりリバウンドで余計に食べると
場合によっては減らした体重の二倍も増えたりする

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:56:45.863 ID:gtUKbl1Yd
これでめっちゃ効果あるわー!とか言ってる奴は元々米だとかパンとか麺食い過ぎてるんだよ

標準体重とか痩せ形の奴だってみんな普通に炭水化物食ってるんだから

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:59:10.852 ID:gtUKbl1Yd
>>26
それはある

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:59:31.416 ID:gtUKbl1Yd
>>26
わかるわー

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:00:23.904 ID:gtUKbl1Yd
>>26
これ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:57:40.277 ID:8Pr4dC2/0
禿げる、リバウンドする、筋力落ちるでろくなことがないぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:57:56.376 ID:0tguCR8NM
お米美味しいから無理
というか嫌

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:59:58.676 ID:0BTDxJu90
低脂質・低糖質ダイエット→最強
低脂質ダイエット→昔からの定番
低糖質ダイエット→糖を野菜に変えるだけ、効果はあるが脂質程じゃない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:01:43.602 ID:BccY9OMJa
減量法としては優れてる

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:05:45.982 ID:mCeVdg2Pa
最初の3日を耐えればイケるんだけどね

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:11:12.360 ID:ddMG4+Po0
で、今回俺がこのスレで主張したいのは
「炭水化物の代わりに砂糖を摂れ」ってこと
この驚きの主張 セオリーとは真逆 みんなの言いたいこともわかる
全部わかった上で炭水化物を抜いて砂糖を摂るのが最高と言いたい
理由は炭水化物だと摂り過ぎちゃうけど、砂糖だと足りない分だけ補充できて
即効性がある だから砂糖が優れてる
炭水化物抜きを成功させるには砂糖を上手くとることなんだって発見した

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:21:20.290 ID:fPqghxNA0
マジでハゲたからやめろ
no title

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 11:35:05.213 ID:ddMG4+Po0
ご飯一杯を250キロカロリーとして
1日3杯食べたら750キロカロリー

これをコーヒー、紅茶の角砂糖2個=30キロカロリーで代用する

ただ砂糖飲料としてはコーヒー、紅茶しか試してないから
カフェインに空腹低減効果があるかもしれない
それはカフェイン無しの砂糖飲料で実験しないといけないけど、やる予定はない

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 12:09:52.945 ID:+j002DQM0
もともと炭水化物食いすぎてるやつにしか効果ない
そうでない人はむしろリスクのほうが高い

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 12:26:27.303 ID:ddMG4+Po0
午前中はミルクティーカップ半分
砂糖のカロリー 10キロカロリーで乗り切る
脳もクリア 空腹もない
完璧

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 13:24:33.107 ID:/dklg/xtd
抜いて炭水化物くうと麻薬のように欲するようになる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/13(水) 10:54:25.691 ID:K8+RKMGD0
米食わないメシなんてメシじゃない




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1552441776/

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