images

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:00:55.62 ID:+9GV2vOApPi
ワイ「ヒェッ……器具の使い方わからンゴ…どうしたらええんや」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:01:22.65 ID:SXJqxgjF0Pi
聞けよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:15.33 ID:+9GV2vOApPi
>>2
コミュ症なんや…
なんやこいつ思われんの怖い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:59.98 ID:SXJqxgjF0Pi
>>6
コミュ症なのにようジムとか行けんな
ワイは無理やぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:01:47.85 ID:r+RPjfBv0Pi
聞けばええやん
なんのためのバイトやとおもっとんねん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:15.33 ID:+9GV2vOApPi
>>4
コミュ症なんや…
なんやこいつ思われんの怖い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:02:42.58 ID:vH232Dh70Pi
わいマッチョ
マッチョ同士盛り上がってる隅でヒョロガリがキョロキョロしながらよくわからんトレーニングしてるのを見て苦笑い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:29.83 ID:+9GV2vOApPi
>>5
それワイやな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:04:29.73 ID:vH232Dh70Pi
>>8
みんな最初はヒョロヒョロや
頑張るんやで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:27.68 ID:KyLY9WSkaPi
ワンチャンねらいのマラソンジジイがおおいぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:03:50.79 ID:+9GV2vOApPi
>>7
走ってる爺さんは確かにめっち多かったわ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:19:00.01 ID:+9GV2vOApPi
なんかどこから鍛えたらええとかどの器具使ったらええかもわからんからダンベルでせこせこして走って帰った

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:19:54.52 ID:r+RPjfBv0Pi
>>71
マジで恥ずかしがらんと低重量でBIG3やっとけ

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:22:02.25 ID:+9GV2vOApPi
>>77
BIG3も低重量の基準もまずわからん

106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:23:36.27 ID:r+RPjfBv0Pi
>>94
ベンチプレス デッドリフト スクワット
これさえやってたらバキバキムキムキ運動神経ドーーーーン!!!になる

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:25:05.53 ID:+9GV2vOApPi
>>106
ファッ!?ええやん!楽しそう

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:23:54.85 ID:+9GV2vOApPi
前キックジム行って筋トレしてたら限界なのに「マダマダ、モットイケルヨ!イケナイノウソ!」って追い込まれてからマッチョ怖いんや

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:25:34.88 ID:+9GV2vOApPi
筋トレ民が言うとるスクワットってバー使うやつけ?

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:26:05.06 ID:epCi/NlTpPi
>>123
基本はバーベルスクワットやろな

136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:26:50.64 ID:+9GV2vOApPi
>>126
サンガツ

130: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:26:35.45 ID:+9GV2vOApPi
実は体重95kgあるクソデブやから恥ずかしいのが7割なんやけどな

144: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:27:57.48 ID:+9GV2vOApPi
最初はRIZAP考えてたが2ヶ月で30万ローンやと50万で流石になぁ…

199: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:35:04.41 ID:jn3BnaOGpPi
175cmやけど何キロに見える?
no title

208: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:36:29.72 ID:76i6/gMw0Pi
>>199
エッッッッッッッッッッ

200: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:35:45.15 ID:+9GV2vOApPi
痩せるのもBIG3鍛えたらええんか?

213: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:36:50.52 ID:r+RPjfBv0Pi
>>200
BIG3ガンガンやって炭水化物とたんぱく質はしっかりとって脂質削ればえらいかっこいい身体になるで~

270: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:45:29.17 ID:+9GV2vOApPi
格闘技やっても痩せる訳ちゃうねんな
柔術に格闘技やっとるけどむしろ太った

280: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:46:51.74 ID:Ak0vpTyodPi
no title

400: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:59:14.66 ID:hE9OQNF3dPi
>>280
身長とバルクって別に関係なくね?チビでも筋肉凄かったら尊敬するやろ

299: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:49:20.24 ID:+9GV2vOApPi
腰椎ヘルニアなんやけどBIG3やってええけ?

309: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:50:26.02 ID:o1g/6edTMPi
>>299
フォームちゃんとすればむしろヘルニア治るで

334: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:52:31.81 ID:+9GV2vOApPi
>>309
ほんまか?安静にするしかない言われたが早く治せるなら早く治したいンゴ

344: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:53:40.12 ID:o1g/6edTMPi
>>334
腹筋体幹鍛えれば人工コルセットみたいなもんやからね

359: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:54:37.69 ID:+9GV2vOApPi
>>344
はえ~すっごい

313: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:50:51.52 ID:epCi/NlTpPi
>>299
デットはダメや・・・

326: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:52:02.65 ID:+9GV2vOApPi
>>313
マ?スクワットや無くてデッドリフトなんやな…怖いからBIG2でもええか?

343: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:53:35.62 ID:epCi/NlTpPi
>>326
ええで自分に合ったトレするのが一番や
スクワットは腹圧しっかりかけるんやぞ

355: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:54:21.14 ID:+9GV2vOApPi
>>343
腹圧ってベルトみたいなやつか
あれ買わなあかんのかな

316: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:51:12.56 ID:+9GV2vOApPi
公営ジムで550円って高いか?

320: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:51:32.84 ID:s33Qb1OVrPi
>>316
時間は?

338: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:53:02.15 ID:+9GV2vOApPi
>>320
フリー

374: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/14(木) 12:56:33.79 ID:PHkIZQ6s0Pi
https://youtu.be/92k_YjC8wpQ


ゴールドジムとかいうマッチョの集まり


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552532455/

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