1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/02(土) 10:47:50.25 ID:Rv2FoIUd
no title


54kgのクソガリから70kgまで増量して今65kgで落ち着いてます。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/02(土) 11:20:17.37 ID:cH+gmY+w
2時半ぴったりじゃん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/02(土) 13:04:22.36 ID:eZ/BSPLg
胸筋が足りてない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/02(土) 13:21:28.59 ID:KJ1+MCZF
モンスターの帽子被るとバルクアップしないぞ
no title

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/02(土) 21:45:50.42 ID:80gvE+YC
big3教えて!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/04(月) 12:38:26.15 ID:Sre2/yc9
>>6

B 100
D 170
S 怖いのでまだ最高PR出してませんが、100x5x5で組んでます。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/04(月) 14:14:50.54 ID:1eGxehli
>>9
1年でこれは何かスポーツ経験あるでしょ
なかったらヤバすぎ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/04(月) 20:48:04.87 ID:9J2Qhv3l
>>9
スクワット130くらいだね

ちな1年半のわい
ベンチ110
スクワット130

抜かれそう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 11:43:46.05 ID:2ez0z4C6
一年でこれは優秀

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/03(日) 23:54:14.60 ID:IkJtmdHO
ボチボチやなー まだまだ甘いわー 修行せー 食えるもんは何でも食え そして寝ろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/04(月) 12:47:30.06 ID:HOf185z6
カッコいいじゃん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/04(月) 14:20:58.09 ID:qZp+TKKl
デッドは床引き?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/05(火) 21:35:23.63 ID:vY6KjMNm
>>12

床引きです、ハーフデッドはしたことないです!
今年中に220kgは持ちたいですね、パワーグリップ使用してますが、200kgくらいまではベルト無しでいきたいです。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/05(火) 22:17:12.77 ID:w7MJvgws
やっぱデッドは床引きかー
俺も床引きチャレンジしてみよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/05(火) 22:18:09.52 ID:ZuHj6Lsx
ムキムキでいいですね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/11(月) 18:33:55.10 ID:8EIe+ZMV
一年でこれってすごい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1551491270/

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