qr無題

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 02:47:07.02 ID:fSmKw3So0● BE:623653551-2BP(2000)
https://www.youtube.com/watch?v=Nu8_WeAf8KI



一本歯下駄でやってるんだがこれどれ位効果ある?

https://www3.nhk.or.jp/news/

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 02:49:00.10 ID:aJLFHI4tp
エロビデオやがな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 02:51:27.89 ID:3BAtU/vd0
ケトルベルは放送禁止用語なのかな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 02:55:16.96 ID:RBt6nhu3d
>>1
鐙(あぶみ)がちょうどこんな感じだよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 02:56:54.02 ID:RBt6nhu3d
鐙(あぶみ)ってのは鞍の横にぶら下がってる足をかけるところ
そこに全体重かけてバランス取って乗るからこんな感じ
足をかけるところは幅2cmくらいで細いから

去年くらいからモレイラが持ち込んだ幅が広いのも浸透し始めたけどね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 03:01:31.38 ID:uox6KeVU0
スタイルええなぁ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 03:03:02.92 ID:9I5fEuFs0
たいかんトレーニングってやつだな(適当

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 03:09:44.85 ID:tK3LJfiZ0
ガリガリやな意味あるのか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 04:00:12.41 ID:cmzlNGd4r
海外のトップジョッキーの体は体操選手みたいになってるよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 05:52:46.90 ID:ez7AWId6d
重心を安定させる為のトレーニングだろ?
効果のある無しを議論するまでも無いやつだと思うが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 06:08:46.33 ID:SjctIWQD0
小平奈緒もやってたな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 06:26:52.45 ID:f1SMZdxkM
これスケートの小平もやってたな。

だけど足の指にあんな真っ赤には塗ってなかったわ。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/18(月) 06:40:13.73 ID:IcEjVAeq0
母指球だけで体支えるようなもんだから、これは正しいトレーニング


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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