160929abs

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:05:42.668 ID:HGIZQUFw0
腹筋に負担かけると下痢になりそうだし筋肉痛になるのつらすぎだろ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:07:00.588 ID:tdArDqtF0
腹筋攣ったら死ぬしな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:07:27.039 ID:Bca64b560
その上筋肉量は全体の割合からしたらそうでもないっていう

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:07:28.748 ID:JWwSScyFa
鍛えないとおじさんお腹が出ちゃう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:08:54.041 ID:HGIZQUFw0
>>4
鍛えたい...でも腹筋痛くなるの怖い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:07:39.260 ID:4DS8UcJb0
咳が止まらない時

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:09:18.020 ID:HGIZQUFw0
>>5
想像しただけで発狂思想になる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:07:41.054 ID:RB/s6vXZ0
腹筋を筋肉痛にするってすごいな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:08:59.381 ID:aABI0HTRr
むしろ鍛えない方が腸の動きが鈍くなってお腹によくない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:09:43.305 ID:vlQhMkHWa
腰痛対策

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:10:11.598 ID:HGIZQUFw0
>>10
それは背筋では

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:12:48.025 ID:vlQhMkHWa
>>11
背筋だけ鍛えてもダメだぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:14:13.364 ID:RB/s6vXZ0
腹筋筋肉痛に何度もできるって才能あるからやれよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:16:19.500 ID:oxnTUuDbM
結局懸垂が万能かつ最強なんだよな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:16:31.820 ID:MH7EoT6y0
腹筋はvipでやれ!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:19:03.806 ID:g0HvKvVOa
でも懸垂は誰でもできるもんじゃないからね

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:21:19.950 ID:JLB1kHmna
no title

毎日300回してる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:29:29.313 ID:lPnO41WFr
>>18
胸板全然ないじゃん
典型的イキガリ男

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:34:52.392 ID:JLB1kHmna
>>22
ヘルニアなのでベンチプレスできないんや

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:23:21.712 ID:2MeqavHrr
わかれ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:25:55.485 ID:F9q2VpiH0
腹筋は腰と首を傷めるリスクが大きいからオススメ出来ない
特に胴長の日本人はやめたほうがいい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/19(火) 18:29:12.321 ID:bOpwDnom0
腹筋なんてしなくていいよ
それよりバックレバーとフロントレバーやれ
出来るようになるころにはバキバキだぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1552986342/

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