working-out-after-work

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:03:56.15 ID:DuMsEGi0M
どんだけ体力あるんや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:04:22.54 ID:TSGxvA7J0
デザートみたいなもんや 別腹なんや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:04:51.54 ID:CsCkDYDha
体力すごいよな、仕事終わったらかえって飯食って寝るだけやろ普通

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:06:57.69 ID:DuMsEGi0M
>>4
仕事でヘトヘトや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:05:35.09 ID:TSGxvA7J0
まあいうて勤務時間にもよるやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:08:01.78 ID:DuMsEGi0M
>>5
定時でもきついやろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:06:37.77 ID:DuMsEGi0M
7時起床
9時仕事
19時仕事終わり
20時ジム
22時帰宅して飯
24時就寝

忙しすぎやろ…

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:10:21.35 ID:rjyDUiLD0
>>7
はえーすごい
見習いたいンゴねぇ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:13:09.10 ID:Evv8V6VWd
>>7
ジム通ってる民ってこんな忙しいんか？

292: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:41:05.67 ID:aqJRASAVd
>>7
ワイこれやわ
仕事終わんの1時間早いけど

343: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:45:52.53 ID:Fw2tU2gX0
>>7
飯食ってからジム行っけばええのに

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:07:50.93 ID:0J+EuAtla
18時定時
19時最寄り着
ランニング10分
筋トレ
シャワー
21時帰宅

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:08:42.72 ID:DuMsEGi0M
>>11
どんだけ体力あるんや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:37.85 ID:qSYkOOGQM
>>15
体力ないからジムに行くんだが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:08:30.57 ID:mhbvtOHu0
ぶっちゃけ仕事で疲れるって肉体労働くらいやろ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:34.28 ID:DuMsEGi0M
>>13
電車乗るだけで疲れるンゴ…

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:08:39.95 ID:tRDPiZBO0
いうて希少人種やろそんなん
日本のマッチョの数見てりゃわかる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:17.57 ID:+yTOO14od
アメリカ人とか仕事前にジム行くらしいぞ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:23.56 ID:Azs0uWNW0
20時終わりなら行けるやろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:57.48 ID:DuMsEGi0M
>>17
翌日に影響しないの？

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:13:37.59 ID:ShQltjGi0
>>22
ギリ残らんよう考えてトレーニングしてだんだんできる量も多くなってくもんやろ
その辺考えないからヘットヘトになんねん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:24.89 ID:TSGxvA7J0
わい肉体労働やけど行ってるわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:10:26.08 ID:DuMsEGi0M
>>18
ファッ！？

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:09:52.20 ID:sQD63Pnl0
その時間は混むから朝か閉店1時間前に行くわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:10:49.85 ID:DuMsEGi0M
>>21
平日夜って混んでるんか？

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:21:08.50 ID:sQD63Pnl0
>>30
東京はアカン
朝7時に行ってもダメな日はバーベル触れない

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:10:18.66 ID:8/M2SqKG0
疲れてるって言うよりも昼12時に飯食ったら
18時には腹減りすぎてて
まず夕飯食べちゃうから
そうするとお腹膨れてもう運動できないぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:11:26.54 ID:DuMsEGi0M
>>26
ジム行くやつって飯どうしてるんやろ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:13:44.58 ID:LtWDzAPer
>>33
食ってから運動してる

その方が身体にいいから

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:17:16.70 ID:8/M2SqKG0
>>51
いいこと聞いた

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:11:11.82 ID:LtWDzAPer
20時に家ついて１時間ランニングしてるけどそれでも21時だぞ
寝るまで5時間もある

逆に皆何してんだよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:12:01.40 ID:DuMsEGi0M
>>32
23時には寝るんやが

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:13:02.69 ID:LtWDzAPer
>>34
それでも2時間ある

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:15:54.48 ID:+xcHLz8a0
疲れた体で運動するんやぞ
やってみろ
体がイキイキするぞ

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:16:22.46 ID:DuMsEGi0M
翌日に影響しないんか…
ちゃんと寝れてるか？

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:16:43.23 ID:PCT1t8FGa
>>67
むしろ汗かいてリフレッシュできるからぐっすりやで

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 13:16:43.72 ID:TSGxvA7J0
どうしても疲れてしまうならアミノ酸、BCAA摂取するのも手やで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553313836/

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