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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:13:25.478 ID:qaiRPsTxa
日々の暮らしの中で最上級に楽しみな食事を苦痛にするのはおかしいだろ
なんで美味いプロテインが出ないんだよ うぉん?
飲んでるのはザバスのチョコ味

182cm/98kg

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:14:14.842 ID:8C3enZXaa
コーラに混ぜてる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:17:35.343 ID:qaiRPsTxa
>>2
太るじゃん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:16:46.471 ID:kPP/fYKN0
オプティに変えてみよう
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5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:17:35.343 ID:qaiRPsTxa
>>3
ザバスが一番マシと言われた

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:18:04.040 ID:j0Dzd/qt0
ザバスとかブルジョアかよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:18:50.439 ID:8C3enZXaa
筋トレ後には炭水化物必要

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:19:22.163 ID:ejEFmlzw0
ミルキー味のシュークリームと食べてる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:21:14.845 ID:0ImhmTpv0
オールマックスのプロテイン買ってみろよ情弱

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:22:44.729 ID:nA1ONPYB0
そんな苦痛なら飲まなきゃいいだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:22:53.860 ID:lKEoDuwCa
プロテインいらなくね?
デブなら食事から余裕でとれるだろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:24:12.434 ID:BvJjHvVcM

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:27:46.047 ID:qaiRPsTxa
朝:
カロリーメイトプレーン1箱
バナナ2本
R1
プロテイン1杯
豆乳
納豆 2P
ご飯 1合
生卵 1個
キャベツ1袋
サラダチキン1つ

昼:
ラーメン
チャーハン
唐揚げ

夜:
サラダチキン1個
キャベツ1袋
うどん
プロテイン1杯


昨日だとこんな感じだわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:28:35.953 ID:aUvcx7u20
>>13
すげえけど昼はもう少しなんとかならんのか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:32:44.527 ID:qaiRPsTxa
>>14
平日だと会社の付き合いで外食なんだわ
朝~昼間で猛烈に腹が空くから朝は多めに食べてる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 19:13:45.329 ID:TF6VLGOga
>>13
偏食で逆に太りそう

筋トレでの栄養源は和食だよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:29:46.360 ID:SMDFN3H+0
俺が飲んでる奴は牛乳で溶かすと普通に美味いけどな
ココアっつーかミロみたいな感じ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:30:33.490 ID:nA1ONPYB0
そっからまだ太ろうとしてるのか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:32:44.527 ID:qaiRPsTxa
>>16
間食とか無くしてるし一応抑えてるつもり

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 18:43:33.769 ID:nA1ONPYB0
控えてるとかワロタ
3500~4000kcalくらいあるだろ
ステロイド使ってバルクアップする食事量だぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 19:05:31.139 ID:qaiRPsTxa
>>19
カロリー・食事内容は筋トレ前より良くなってるぞ
あと痩せた

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 19:14:51.047 ID:TF6VLGOga
こいつチートディすら知らなさそう

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 19:47:46.947 ID:wtxM748bH
日本製はクソだからやめとけ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 20:31:14.476 ID:PZsjerkrr
ちょうどプロテイン飲んでるけど
ザバスアクアってやつうまいよ
甘くないからすげぇ飲みやすい

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 20:33:25.818 ID:ro098rAJ0
ダイエット中と筋トレ中は食事が作業になるよな
楽しみにしてた食事が本当に面倒臭くてたまらなくなる
美味しく痩せるとか言ってるデブってバカなんだなって事を知った

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/23(土) 20:34:50.081 ID:hqimvyHXd
いやサバスのチョコ味旨いと思うんだが・・・
この辺は個人差か?




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553332405/

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