lactose-intolerance_06

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:55:22.060 ID:5rIFL/Kq0
減量したいんだが牛乳で飲んじゃダメ?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:55:43.880 ID:Ak2V7o3AM
低脂肪で飲め

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:56:18.460 ID:11woV8Hh0
減量にプロテインは必要ない
無駄なカロリー摂取するだけだ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:56:30.550 ID:AmZN4eu5M
まさか水道水じゃないよな?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:56:55.162 ID:5rIFL/Kq0
>>5
蒸留水

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:56:35.724 ID:QB/VDhnc0
牛乳で飲むと屁がくさくなる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:56:36.238 ID:mF44DuHNr
調整豆乳で飲んだらクッッソうまい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:57:57.286 ID:PWcqinQd0
ココアパウダー混ぜて飲んでるな俺は

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 13:59:30.454 ID:5rIFL/Kq0
置き換えダイエットしようと思って

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:01:19.601 ID:Ai9sd2nZ0
どの程度の肥満でどの程度痩せたいのかわからんけどプロテインも使って筋肉もつけながら長い目で痩せたほうがいいと思うよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:01:40.005 ID:5rIFL/Kq0
>>12
そうだよね(⊃´・ω・`c)キュッ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:02:31.790 ID:b9ddumUF0
運動しろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:07:33.350 ID:5rIFL/Kq0
>>14
どんな運動?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:15:58.866 ID:Ak2V7o3AM
>>1はビルダー目指してんの?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:16:26.238 ID:5rIFL/Kq0
>>21
目指してないよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:17:12.137 ID:Ak2V7o3AM
>>22
それならランニングしとけば間違いない
2日に1回5kmくらい走っとけ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:17:32.927 ID:5rIFL/Kq0
>>27
ありがとう!
スクショした

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:20:58.198 ID:Ak2V7o3AM
>>28
俺はそれを4ヶ月半やって92→82になった
2ヶ月目くらいで走るのに慣れて10kmくらいに伸ばしてみたけど身体がキツかったから3日に1回10kmにしたけど痩せた

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:22:34.162 ID:5rIFL/Kq0
>>32
詳しく教えてくれてありがとう

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:16:29.300 ID:Q19xCJbC0
オプチは水でもうまいけどな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:16:42.623 ID:5rIFL/Kq0
>>23
ミルキーのやつ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:17:10.108 ID:5rIFL/Kq0
らんにんぐやりたいけどデブだから膝を壊さないか心配

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:20:57.345 ID:Q19xCJbC0
ミルキーのやつは飲んだことないわ
オプチおすすめ
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33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:22:34.162 ID:5rIFL/Kq0
>>31
オプチ何味がある?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:22:53.594 ID:Q19xCJbC0
味はたくさんあるよ
おすすめはチョコ系

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:23:17.017 ID:5rIFL/Kq0
エクステンドある!
効果ある?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:23:38.976 ID:Q19xCJbC0
あるよ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:23:59.507 ID:Q19xCJbC0
ピンクレモネードが美味いぞ
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38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:24:08.863 ID:5rIFL/Kq0
とにかくランニングやってみるわ
そのあとプロテインって感じにする

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 14:50:01.917 ID:D4t1RqUG0
オプチマムのダブルリッチチョコレートかマイプロのミルクティー

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/27(水) 15:02:39.859 ID:YpDWt4SDa
ザバスのグレフル味でいいだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553662522/

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