d0d52e87-s

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:41:50.385 ID:tUV3cDvp0
特にないよな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:42:08.778 ID:1MfX+eNUd
うん、ない。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:42:08.936 ID:DGWV2jf+d
       /フフ         ム`ヽ
      / ノ)   ∧∧     ) ヽ
     ゙/ |  (´・ω・`)ノ⌒(ゝ._,ノ
     / ノ⌒7⌒ヽーく  \ /
     丶_ ノ 。   ノ、  。|/
        `ヽ `ー-'_人`ーノ
         丶  ̄ _人'彡ノ
         ノ  r'十ヽ/
       /`ヽ _/ 十∨

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:42:30.062 ID:tUV3cDvp0
>>3
フロントダブルバイセップス

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:51:16.334 ID:n6K1yv3gp
>>4
セッ○ス?(難聴)

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:43:21.553 ID:Uu30AQqv0
切れてる!切れてる!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:44:08.392 ID:tUV3cDvp0
ちなみにIFBBプロにも詳しいよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:44:32.492 ID:mDMDeYom0
>>1の腹筋で大根すりおろしたい!

S__24133645-1-1024x576-1-300x169

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:45:18.931 ID:/TBnE7kp0
肩にちっちゃいジープ乗ってるってマジ?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:48:46.195 ID:tUV3cDvp0
>>8
掛け声としてはあるけど実際メロンの方が表現として正しいと思う
オリンピア出てる層とか肩がそもそもスイカレベル

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:47:24.327 ID:DDIURhy4d
甘いのはわかってるけど家でできるオススメメニュー教えて
理想はファイトクラブのプラピ
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:52:46.950 ID:tUV3cDvp0
>>10
まずフラットベンチと片手30kgの可変ダンベル買ってきて
それで胸はダンベルプレスとダンベルフライ
肩はサイドレイズ
背中はダンベルデッドリフト ワンハンドローイング
脚とケツはダンベル持ってスクワット

これで恥ずかしくなくジム通い出来るくらいの身体にはなるよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:54:40.262 ID:DDIURhy4d
>>16
あざーーす!

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:48:14.600 ID:y7WjhdAB0
ホモ?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:53:28.170 ID:tUV3cDvp0
>>12
全然違うただの競技者

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:50:14.855 ID:v4/v6Pcaa
俺もボディービルに詳しいぞ
プロ限定だけどな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:54:05.596 ID:tUV3cDvp0
>>14
ローリーウィンクラーの腹筋あれどうしたか知ってる?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:58:51.291 ID:p9+p2y/Hd
>>18
あれ攣ってたんでしょ普通なら悶絶ものだろな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 22:02:18.147 ID:v4/v6Pcaa
まぁ>>21これだろうな
初めて見た症状だからかなり興味深かったわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:56:37.764 ID:/B1EvQi60
懸垂何回できる?あと腕立ても

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:59:38.175 ID:tUV3cDvp0
>>20
懸垂って自重だけで反動なしの回数?
最近全くやらんからわからん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/28(木) 21:46:14.659 ID:/B1EvQi60
よっ!冷蔵庫!




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553776910/

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