1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:41:56.54 ID:MMap9yV40
初日
161cm 70.5kg
no title


21日目
162cm 67.8kg
no title

no title


ちょっと痩せたか?
今日は背中の日

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:29.69 ID:qcZVUdCSM
筋トレしたら身長伸びるんか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:40.57 ID:MMap9yV40
>>2
せやね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:39.49 ID:npkd2T02p
なんで身長伸び天然

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:42.60 ID:LTaKQbvT0
絞れてきてる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:46.61 ID:Xk96mJvha
背伸びたね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:53.96 ID:vlUVYdCy0
食事は?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:45:30.91 ID:MMap9yV40
>>7

納豆
生卵
鯖 or ツナ缶
味噌汁
野菜の煮物
ご飯80g orバナナ一本 or芋類


サラダチキン
ゆで卵2個
おにぎり1個


胸肉200g
味噌汁
ご飯60g
納豆

野菜の煮物

筋トレ後
ホエイプロテイン
クレアチン

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:42:57.10 ID:MYicLnO40
人形がこわい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:43:08.81 ID:kb0rqRIud
いつも思うがなぜこんな短期間であげようと思うのか
最低でも3か月単位じゃなきゃ変わらんよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:43:16.95 ID:OEB9cn6W0
強いだけの体やな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:43:28.69 ID:RXkt6rQxa
腹筋がはっきりしとるね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:43:57.94 ID:iWuEeHGs0
no title

no title

no title

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:44:39.62 ID:OMa1SVln0
黙って三年はやらんと何も変わらないぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:44:53.87 ID:x+E0d/er0
最初から素質の塊やんけ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:44:54.89 ID:CeSSbpaQ0
スーパーストロングマシンみたいな体型してんな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 19:45:28.12 ID:x8EJ1OUsp
強そう


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553942516/

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