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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:34:01.710 ID:UveY9wxlMUSO
今日から減量に入ろうかと思ってたけど明日からにしようかな
1日6食全部米胸肉か赤身肉と野菜とか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:35:00.697 ID:D4bhD6C6pUSO
嫌なら出なきゃいいじゃん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:36:23.544 ID:UveY9wxlMUSO
>>2
出たいが踏ん切りがってやれば黙ってやるけどやるまでが何事も1番辛くね?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:36:26.175 ID:Xp2o7lhf0USO
このレスだけで明らかに嘘だとわかる不思議
ワロタ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:38:20.362 ID:UveY9wxlMUSO
>>4
やったら分かるだろうが食事のありがたみが分かるだろ?
減量後半から末期はやべぇけど

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:41:16.227 ID:pE291v4adUSO
こういう人達って愚痴らずに喜んでやってるんだと思ってた

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:44:09.085 ID:UveY9wxlMUSO
>>6
ストイックな人はバルク期でもカロリー計算してやってる人いるよ
プロ目指すとかそんなレベルだけど

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:41:29.461 ID:DB99O/YnrUSO
まず一般的な調整スケジュールを書いて
どれくらいかけて身体を大きくしてどれくらいかけて減量するのか普通の人は知らない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:44:09.085 ID:UveY9wxlMUSO
>>8
プロテイン飲んで腕立てすればマッチョになると思ってる人が大多数だろうからね 仕方ない
痩せたいなら6食は多くない?ってなるのが普通だし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:43:41.724 ID:vI45kJSA0USO
またノンオイルのツナ缶で過ごすの?
辛いよ?やめときな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:48:02.840 ID:UveY9wxlMUSO
>>10
寝る前に消化の良いツナは食べる時ある 100gくらいかな
塩かけるとそれなりにうまい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:45:55.102 ID:flUedtbI0USO
体うpってや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:54:38.045 ID:UveY9wxlMUSO
>>12
すまん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:46:57.874 ID:mgsJh02zdUSO
大会のパンツって角度エグいけど玉袋はみ出ないの?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:54:38.045 ID:UveY9wxlMUSO
>>13
ビルパン で検索

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:47:49.009 ID:J5izoAwn0USO
6食も食い過ぎや!1食にしなさい!

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:54:38.045 ID:UveY9wxlMUSO
>>14
カタボッチャウウウツツウ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:51:34.631 ID:pJBcWXr2dUSO
こういうスレで体うpってる奴って絶対いないよな
ニートの妄想だろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:54:38.045 ID:UveY9wxlMUSO
>>16
すまん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:52:55.913 ID:3A0tp4200USO
減量のしすぎで死んだやついたよな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 04:54:38.045 ID:UveY9wxlMUSO
>>17
炭水化物の抜きすぎでね

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 05:00:40.764 ID:SM+2gxbe0USO
ボディビルは減量がキツいよね
見せる筋肉の育て方は単純な筋トレとは違う

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 05:04:33.433 ID:rKT4/v8t0USO
大してきつくないよ
胸肉も卵もブロッコリーもうまいし
たまに食べるサバ缶も最高
気分転換に蕎麦とかパスタとか食べるとうますぎて感動する

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 05:05:35.788 ID:nQLsNi9zaUSO
ゆるんだ身体みせてよ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 05:06:34.528 ID:g09HOpSO0USO
増やした筋肉落としてまで見せたい筋肉って一体

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/01(月) 05:10:05.183 ID:FxwLoWBaaUSO
>>1
春日?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1554060841/

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