powerlifting-wwu-109

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 11:38:40.40 ID:ri4Jk3w3
毎回やる前は憂鬱で、投げ出したい逃げ出したいって思ってるんだけど

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 11:58:12.82 ID:AUBSfb9a
嫌ならやらなくていいぞアホw

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:04:07.80 ID:xN12G80e
フルスク210でセット組んでるけど嫌いで仕方ないわ
脚トレせずに筋力筋量維持できたらどれほど幸せか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:05:25.13 ID:SHJys0au
足太いと女受け悪いから鍛えないわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:09:58.39 ID:xN12G80e
>>5
パツパツのジョガー穿いて四頭が外に張りだしてる感覚味わってみ?
ヤミツキになるよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:07:37.30 ID:X6EgowS9
C(チキン)レッグスはかっこ悪いぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:26:08.61 ID:SHJys0au
>>6
kou workoutや大山大輔足細いけどかっこいいよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:36:38.82 ID:xN12G80e
>>10
クソガリの代名詞みたいな二人じゃん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 01:21:00.94 ID:kSOvhPKM
>>13
バルク派の大輔がクソガリってw

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/22(金) 22:37:18.44 ID:n64urbi+
>>29
どこがバルク派なんだよとマジレス

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:09:48.80 ID:iSKud4K/
チビはあまり太くしない方がいいかもね。
俺は長身で手足も長いから下半身も太くしないとバランスが悪いんだよね。。
マジで上半身だけ大きくてダサい身体になってしまう。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:19:27.95 ID:xN12G80e
>>7
チビは何やってもムダだからアドバイスしても仕方ないかと

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:29:20.92 ID:hmxu6sss
俺は脚太いのカッコいいって言われるけどな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:32:18.59 ID:7UHHDPC+
ベンチはともかく、フリーウェイトだと
脚腰鍛えてないと姿勢維持できないしなあ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:37:39.81 ID:swrwDXVH
スクワットは死ぬほどきついけど
レッグプレスはまあまあきついで済む

だから脚はレッグプレスだけでええわ
やらんよりはかなりマシだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 12:38:34.57 ID:xN12G80e
あー明後日脚トレだわー
だるいわー
なんで210キロ担いでしゃがまなきゃいけねーんだよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:49:56.10 ID:XIddHMcE
脚トレキツいけど楽しい

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:54:55.85 ID:pSVRKDXV
ハーフとヒップアブダクターとレッグプレスしかしてない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 14:14:21.64 ID:uERjRbWw
ダンスクとエクステのみに変えた

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 23:57:59.59 ID:U18zGgGd
脚トレは週2でやってる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 01:19:32.17 ID:B36lFLVB
脚トレ嫌い→まあわかる
だからやらない→wwwWWW???

もうトレーニングやるなやwwww

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 02:46:42.10 ID:UPcemxdj
>>28
部位としては最優先なのはわかってるから嫌で嫌で仕方ないけどやるのはやるんだよ
でも本当に嫌なんだ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 03:33:27.81 ID:SImGmvEs
家出る直前になると腰や膝が痛い気がしてくる
それまではなんともないのに

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 03:49:27.82 ID:MkbG6Nco
そこまで追い込む必要はない
楽しい筋トレにしなくては

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/21(木) 05:40:18.88 ID:y8Fh8qCa
スクワットしないでレッグプレスだけのビルダーもいるから脚トレしないのは甘え。仕事が歩き仕事とかならまあしゃーない

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/22(金) 22:35:06.64 ID:AZLBdIAe
デカい筋肉TOP3が下半身にあるんだから仕方なくやってる
とは言え最近はマシンばかりだわ
バーベル担いでスクワットとか変態だと思う

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/22(金) 22:45:42.78 ID:GumeTYFl
>>45
ブルガリアンスクワットが変態度マックスだと思うわ。
マジで吐く。

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/22(金) 22:53:26.13 ID:Vrll+8lM
>>47
だけど自宅でダンベルのみとなると下半身の種目は大体ブルガリアンになるよね
確かに変態的強度だからジムだと絶対やらないけどw

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/24(日) 22:22:14.84 ID:P+ggH6GA
チキンレッグ=ジムマナーが悪い
あるとおもいます

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/25(月) 05:39:32.17 ID:npnjojpV
>>60
確かに

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/25(月) 07:47:43.89 ID:O76EOM1D
>>61
キツイことをしないから性根が腐るんだろうねwwww

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/26(火) 15:10:16.10 ID:NZm+dgmR
みんな脚トレしようぜ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553049520/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】