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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/29(金) 18:25:30.65 ID:SauNyK4D
尻付いてないとダメなのはパワリフの競技ルールとしてだけで、

背にアーチ作って挙上重量上げるテクと原理は同じなんだから良いんだよね?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/29(金) 19:19:23.46 ID:U/exnk1J
>>1
「良いんだよね?」って目的がなんなのかによるよな。
重さを挙げて満足したいならそれでいいし、筋肥大狙いならあげない方がいい。

そして人に重量申告するならケツあげで何キロ挙げたって言えばいいだけ。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 22:07:25.47 ID:klxwYZqd
>>2
ということは、筋肥大目的ならブリッジ(アーチ)作るベンチはダメってことだよね?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/31(日) 10:49:02.37 ID:Xa8FK8WA
>>9
屁理屈こくなよ。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/29(金) 19:23:51.83 ID:beUf6RNS
いつ見てもケツ上げしかしてないオッサンとかいるけど何なの?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 09:46:18.37 ID:okdo3KvV
>>3
単にドヤりたいだけやろ
知ってるやつから見たらカッコ悪いことこの上ないけど

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 14:51:59.02 ID:KO8x2Iw3
俺はバーベルベンチはベンチに足置いてのケツ上げデクラインしかやってないな
こっちのが重量扱えるし、力も入れやすい
稼動域はかなり小さいけど、そこはダンベルベンチとかの他の種目で取ればいいし

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 15:04:34.44 ID:Es/188Pu
インクラインでケツアゲて身体を地面と平行にしてやってるの毎回笑うわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/30(土) 21:43:29.53 ID:vlN89I4R
原理は同じ
動画アップしたから俺のを見てくれ

https://www.instagram.com/p/BvIKZZPHuiJ/

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/03(水) 17:10:39.34 ID:NVy0lBH3
田代誠もケツ上げてた
ちゃんと定期的にトレしてれば
多少のチートは誤差の範囲内

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/03(水) 17:28:26.36 ID:Fp5GM1b3
>>14
YouTubeで見たわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/29(金) 20:05:38.03 ID:WCHd+csO
屁こいてるんだよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553851530/

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