maxresdefault (15)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:30:16.51 ID:KCbKYdHF0
1年でベンチプレス40kg→85kg
ただ脂肪だけが増えていくンゴ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:30:46.98 ID:KCbKYdHF0
80kgぐらいなら数ヶ月で挙げられるのが普通らしいンゴ…

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:36:19.79 ID:U/T6q+mX0
>>2
ネットに毒されすぎや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:31:48.12 ID:9pJeYVh6M
そんなもんやろ、むしろ十分真面目にがんばったと思うで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:32:33.94 ID:KCbKYdHF0
>>3
YouTubeとか見てると1年でムキムキになってる奴ばっかで落ち込む…

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:31:48.22 ID:KCbKYdHF0
辛いンゴ…

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:32:25.34 ID:+eLX7J4O0
このペースで行けば来年は130㌔やん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:33:43.82 ID:KCbKYdHF0
>>5
最近停滞気味や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:33:28.50 ID:fJ2VEtqg0
筋トレ向いてないタイプだね君

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:34:00.68 ID:KCbKYdHF0
>>7
ンゴ…

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:33:40.20 ID:thqtUzQJ0
体重なんぼなん?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:34:21.54 ID:KCbKYdHF0
>>8
58kg→67kg

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:35:38.81 ID:thqtUzQJ0
>>13
ええやんこれで80なら充分

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:33:54.02 ID:PW5OFDQ/0
自分のペースでええやろ
誰と勝負しとんねん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:36:33.64 ID:KCbKYdHF0
>>10
後から始めたのに追い抜かれていくのがかなC

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:34:04.43 ID:skbRJnyAp
訓練次第で80キロは誰でもあげられるけど、努力なしにできる重さじゃないよ
自信もってええで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:36:21.18 ID:fJ2VEtqg0
それ筋肉増えてるのに気づかないの?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:36:33.96 ID:Dr1ZlUOj0
そりゃ脂肪の方が増えるやろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/26(金) 23:36:28.51 ID:sNrlaEcD0
自虐風自慢はもういいよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1540564216/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】