bodybill_m01

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:19:22.572 ID:YBJF6H2m0
大会まで2ヶ月ないけど間に合いそうにないよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:20:09.613 ID:HtnXJ2uGr
ナチュラル?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:22:08.380 ID:YBJF6H2m0
>>4
ステロイドを指すならナチュラル

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:20:29.805 ID:DAUI4foF0
サラダチキンくう?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:23:19.805 ID:YBJF6H2m0
>>5
サラダチキンの糖質さえ今の俺は敏感になってる
むね肉含め食品は全部味付けなしで食う

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:20:32.708 ID:RODLBBc30
JBBF全員使ってるよね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:26:19.527 ID:YBJF6H2m0
>>6
トップはユーザーじゃないと言われるとグレーだけど使ってる人は普通にいるよJBBF
だからNPCJがユーザー団体とか言ってる人見ると実際に大会出たことないんだなって思う
確かにNPCJはIFBBとの互換あるからほぼユーザーなんだけどそれはプロ目指すには仕方ないことだし

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:20:43.052 ID:3MnPh4bo0
大会で力みまくって勃った人が実が出た人いるの?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:27:05.727 ID:YBJF6H2m0
>>7
知らないけどう○こ出る気張り方しないかな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:21:27.179 ID:YBJF6H2m0
そもそもさ体質で減量しやすいしにくいがあるのがクソゲーなわけよ
こちとらカロリー落として毎日計算してんのに8%から下に中々ならねぇの
ふざけんじゃねーぞクソが

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:22:10.217 ID:Okb9tlbmK
糖質制限について。

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:29:21.830 ID:YBJF6H2m0
>>10
普通に有効な減量法だよ
ただ皆言ってるけど極限まで絞るのには向いてはいないから途中でローファットに切り替える必要があるけどね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:22:17.298 ID:C1AZSEBBp
お腹に肉ついちゃうんだけど
どうしたらいい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:31:32.955 ID:YBJF6H2m0
>>11
肉ってのは筋肉使ってない部分に多少なりとも多く付いていくから体全体の脂肪落とす筋トレと有酸素やりつつ腹筋運動多目にするといいよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:25:08.672 ID:bpJ8+bYZ0
やっぱガチホモとか多いの?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:32:09.711 ID:YBJF6H2m0
>>13
いや普通の人が圧倒的に多い

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:25:21.087 ID:ENDNijZt0
プロテインってどれ買えばいい?
高いんだけど

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:33:11.061 ID:YBJF6H2m0
>>14
安いのならビーレジェンドで良いんじゃない
マイプロは騒動あるし今ちょっとおすすめしかねる
もしくはオプチ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:35:37.604 ID:ENDNijZt0
>>25
ありがとう
なんでこんなダジャレ味ばっかなのかしらんがかめはめ派味買ってみるよ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 21:34:55.898 ID:tGEcKTV40
>>28
ミルキー味おすすめ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:26:01.574 ID:x4SAgFQ8d
それなんでブラつけてんの?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:33:46.677 ID:YBJF6H2m0
>>15
大胸筋サポーターとか付けてる人あんまりいない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:27:29.380 ID:3cHbQzvS0
フィジーカーならいろいろ聞いてみたいんだが

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:34:59.230 ID:YBJF6H2m0
>>18
すまん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:29:29.065 ID:3pZnDBiPa
オープン2chとウェイト板にスレたてた人とは別人です?あの人力士よりもウェイト的な意味でパワーあるとか言ってたけど

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:36:23.579 ID:YBJF6H2m0
>>20
違うね
力士よりウェイト挙げられる人はそりゃいるだろうけど力士もウェイトやってたらまず勝てないでしょ年中増量期なんだぜあいつら

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:30:23.045 ID:Njkq79HL0
なかやまきんに君とどっちがすごい?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:37:34.410 ID:YBJF6H2m0
>>21
階級違うけど脚は勝ってると思う

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:32:43.498 ID:KqzHMDfJp
腹筋どうやってる?
上体起こし?腰痛めるんだが

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:41:15.938 ID:YBJF6H2m0
>>24
腹筋はマシン使うね
デッドリフトとスクワットの後に腹筋すると良いよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:37:37.525 ID:FqlkA1MHa
綺麗でバランス良い筋肉付けたいんだけどどうしたら良い?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 20:44:22.112 ID:YBJF6H2m0
>>31
これむちゃ難しいな
大きくするのはそこそこ考えなくても出来るんだけど形を整えるのって細かいトレ必要なんだよ
形整えたい人はトレーナー付けてマシン中心のトレーニングしてる人は多いかな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/06(土) 21:13:42.977 ID:W2Y3odvdd
やっぱセッ○スすごい?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1554549562/

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