Side-Lateral-Raises-2017

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:34:26.51 ID:pvSLmqwH0
背中痛くなる

no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:35:45.82 ID:pvSLmqwH0
筋トレ民アドバイスくれ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:37:39.22 ID:oGIy/icG0
そこまであげると負荷抜ける

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:39:06.99 ID:pvSLmqwH0
>>5
ガチで?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:39:13.72 ID:ChXpI/YD0
手が滑ること考えたらあぶないやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:40:01.93 ID:yHuMc9ofa
指でアレイを掴むように持って上げ下げしたら前腕も鍛えられるで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:40:56.90 ID:YZImXjqM0
サイドレイズ?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:41:28.82 ID:BduNaMGJM
そもそもどこを鍛えてるつもりなわけ?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:41:54.01 ID:pvSLmqwH0
ちな4㎏

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/07(日) 15:40:39.09 ID:pZDqieM6x
サイドレイズとショルダープレスにわけてやろう


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554618866/

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