1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:09:41.816 ID:LE4W2N/W0
肋が浮き出て恥ずかしい
ジム通った方が良いか
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:13:02.382 ID:LE4W2N/W0
筋トレマンはもう寝たか…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:14:20.128 ID:dOxIBrpf0
太れない体質なの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:15:35.722 ID:LE4W2N/W0
>>3
ハードゲイナーなのかもって言われたことはある

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:16:16.811 ID:dOxIBrpf0
>>4
なにそれ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:17:21.016 ID:LE4W2N/W0
>>5
なんか食って運動しても筋肉付きにくい感じ?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:16:30.797 ID:LE4W2N/W0
一応2か月くらい腕立て腹筋とたんぱく質多めの食事はしたんだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:17:40.980 ID:RwDoqig2D
ダンベル5kgは軽すぎて草

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:18:49.910 ID:LE4W2N/W0
>>8
まじか15回くらいで限界なんだが

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:17:45.761 ID:2OORx4/La
スポーツとかやってないなら手っ取り早くステロイドやれよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:18:49.910 ID:LE4W2N/W0
>>9
そういうのって手軽に買えるん?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:19:02.868 ID:dOxIBrpf0
思春期(成長期)の頃にスポーツしてた?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:19:40.709 ID:LE4W2N/W0
>>11
バスケ部で割りと頑張ってた

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:20:29.801 ID:dOxIBrpf0
>>12
じゃあ、ほんとに食っても太れない体質なんだな
俺なんか食ったらすぐに太るのに。羨ましいわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:21:21.865 ID:LE4W2N/W0
>>15
いやあ肋浮き出て恥ずかしいん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:19:44.505 ID:rfRr28GL0
ジム行かな無理やろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:20:14.442 ID:LE4W2N/W0
>>13
やっぱりそうか…

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:22:24.445 ID:LE4W2N/W0
バーベルとか上げられるんかなあ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:24:50.591 ID:dOxIBrpf0
筋トレより水泳とかのスポーツやれば?
スイミング通って、毎日鶏のササミと豚肉食いな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:25:54.615 ID:LE4W2N/W0
>>18
ありがとう
水泳は無理なく自然に筋肉付きそうだ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:27:56.867 ID:dOxIBrpf0
とにかく肉食わないと筋肉も脂肪もつかないよ
俺ずっと競泳やってたから実感したわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/13(土) 00:29:20.156 ID:LE4W2N/W0
>>20
肉食いまくる
あとプロテイン買ってみる
ありがとう


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1555081781/

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