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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 20:59:52.40 ID:pxuYF8b00
そのへんのヒョロには負けんで😡

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:01:54.99 ID:Lz0VZbqD0
見せかけの筋肉やんか😅

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:03:30.89 ID:pxuYF8b00
>>2
押す力強いで😡

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:05:02.44 ID:pxuYF8b00
チェストプレスマシンである程度押せてからフリー行ったら挙げられてうれしいで💪😳

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:05:53.17 ID:1WBknPAfd
40kgのワイ、低見の見物

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:06:22.69 ID:pxuYF8b00
>>7
"上"で待ってるで💪😳

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:07:27.83 ID:ZA8dLPP80
ワイは70kgや参ったか

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:08:24.95 ID:pxuYF8b00
>>10
maxやなくてセット組める重量か?💪😡

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:09:50.81 ID:ZA8dLPP80
>>14
maxやすまんな
セット組むのは60kgや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:11:33.68 ID:pxuYF8b00
>>17
肉めっちゃ食って追い付くで💪😡

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:07:55.84 ID:pxuYF8b00
ラック使うの恥ずかしいならチェストプレスからはじめよで💪😡

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:08:03.50 ID:JxKK55WWa
ワイ80キロ民、高みの見物

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:09:36.95 ID:pxuYF8b00
>>12
うらやましい💪😳

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:08:23.89 ID:VdMHB+0T0
片腕エビになっとるやん✊😳

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:11:01.98 ID:Gu7GC+uq0
最近エニタイムに変えたけどハンマーのチェストプレス最高や

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:13:56.04 ID:pxuYF8b00
>>18
ワオもエニタイムや💪😡

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:11:45.87 ID:Y24pzVV10
ワイ90kg民、余裕のプロテイン

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:14:46.47 ID:2Cb36IpS0
ワイは120kg 10回 3セットやで
まぁまぁすごいやろ?
パワーには自信あるで

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:16:09.01 ID:pxuYF8b00
>>24
きんにくんみたいな体しとるんか?💪😳

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:14:47.19 ID:Dq96OGXgM
ワイはパワーラック買ったで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:16:44.11 ID:pxuYF8b00
>>25
家トレはモチベ保てンゴ💪😞

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:19:48.38 ID:Dq96OGXgM
>>29
ワイは逆やな
ジムでラックや器具待ち後通う時間でモチベドン底に落ちる

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:14:58.71 ID:pxuYF8b00
エニタイム乱立してるから店舗が綺麗ンゴねぇ💪😳

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:16:44.11 ID:Ory0QquE0
>>26
あそこ会員じゃないと入れない?一回券ない?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:17:37.89 ID:pxuYF8b00
>>30
1日体験500円ならあるで💪😳

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:17:41.89 ID:Q15Ia6yR0
普段ベンチやらんと100あたりに壁がある
でもベンチは混んでる

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:18:02.11 ID:4va0lDENd
器具の重さ増やしてるけどやっぱ食う量も増やさんとあかんか?
プロテインだけじゃダメなんか

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:19:57.14 ID:Q15Ia6yR0
>>33
1食の消化吸収力は限界ある
ガチ勢は5食に分けて無駄なもんは摂取せん

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:18:35.41 ID:RyCu1zXX0
50キロとかバーベルカールの重量やん

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:18:49.35 ID:pxuYF8b00
関節に限界あるから120㎏くらいで止めとくのが無難って聞くンゴねぇ💪😳

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 21:18:53.68 ID:O9bVTsdnM
日本でも筋トレブーム来てるよな
アメリカとか鍛えてる割合段違いやけど日本もだいぶ増えて来た
ジム増えすぎや




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555329592/

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