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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:30:06.60 ID:qM4wivvxr● BE:876811395-2BP(1000)

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:31:34.34 ID:c2PxbJek0
今からじゃ遅い

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:32:00.91 ID:RSB80vmZM
>>1
やらない理由作るの上手だねw

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:36:18.65 ID:FK/r4ur00
おめーも最初はそれだったろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:43:01.81 ID:vfYUvgmkp
ダンベル持ってシャドーは格闘技やってる奴は普通にやるぞ?
狭くて迷惑になるならやめるけど

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:50:11.81 ID:EW+bK7v20
>>6
その場合ってフォーム崩さないようにめちゃ軽いダンベルでやるじゃん?
所謂クソガリって扱えきれない重量のダンベルを振り回すようにやる、というか振り回してるだけで効いてないのはもちろん周りにもめちゃ迷惑なんだよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:56:27.75 ID:vfYUvgmkp
>>12
あーそっちかぁ
まぁ暖かい目で見守ろう
逆にチェストプレスでめっちゃ軽いのに
ふぉおおおプルプル3回位で
ねぇどお?観てた?ねーどーよ?
ってキョロキョロする奴も可愛いだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:44:44.09 ID:sGp+1Frj0
ダンベルシャドーって今もあんの?w
昔の梶原漫画とかであった気がするけど

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:52:45.84 ID:vfYUvgmkp
>>8
ジョーブログの亀田とプロボクサーになる練習シーンでもダンベルシャドーやってたし普通にやると思うよ
うちはキックジムだけどプロもたまにやってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:45:02.51 ID:D9Z7TvIqM
ダンベルシャドーはよく部屋でやってたわ
刃牙読んだ後とかやりたくなる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:49:55.82 ID:pAl/BN/X0
GW開けには居なくなる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:53:49.27 ID:OiW46wUF0
ベンチプレスで気持ち悪い声出すのやめてください

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:54:19.27 ID:mgkGQaWr0
むかしユーリ海老原が5kgくらいの鉄アレイ持ってシャドーしてたな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 07:59:45.53 ID:e8Bbwl7v0
最近は筋トレYoutuberの影響でやたら凝った種目やり新人が多い
ケーブルでリアレイズやってみたりインクラインでわけわからんダンベルフライもどきやったり
黙ってBIG3やればいいのに

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 08:16:40.13 ID:05zFlzWLd
>>19
ベンチやパワーラックを占拠されると困るからそれでいい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 08:19:40.93 ID:3BpNhES+d
自重トレーニングおじさん「自重トレーニングで充分」

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 08:28:18.32 ID:ffYgBpGX0
結局BodyPumpとかエクササイズ系に行っちゃう

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 08:41:54.01 ID:F42lUj4Sd
腹筋ばっか鍛えてる馬鹿が大杉

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 08:48:24.89 ID:DK6caJdMa
腰贅肉落としてシックスにするのは間に合う?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 10:38:58.88 ID:OuUVxQQk0
>>25
今体脂肪率15%ぐらいならいけるんじゃないの

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 10:34:34.18 ID:lWN7Lbnu0
筋トレ舐めてんのか
素人同様のガリが夏までにとかwwww

ベースもできてないのになれると思うのか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 10:36:23.86 ID:79god/6i0
2リットルコーラをラッパ飲みしながら
チャリこいでトレーニングしてるピザならコナミスポーツクラブでよく見る


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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