1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:49:49.484 ID:2R5wEXM+0
no title

えっちじゃない?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:50:14.672 ID:x3Hiw4Oi0
もう少しがんばって

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:50:39.862 ID:nfJnvhye0
アフターの画像はよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:51:30.165 ID:2R5wEXM+0
>>3
これでもアフターなんだよ!

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:50:57.669 ID:2R5wEXM+0
ちなみに始めて5ヶ月
始める前は骨出るくらい痩せてた

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:51:20.831 ID:DlSY8qg+0
すこ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:51:57.385 ID:dBYoT7Us0
えっち

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:52:30.122 ID:rgD6G9/Gr
肩が欲しいね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:53:32.380 ID:2R5wEXM+0
>>8
肩幅欲しいからサイドレイズとかいうの最近始めてみたぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:53:32.230 ID:/l6z3JQYM
童貞?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:54:24.047 ID:2R5wEXM+0
>>9
23歳童貞です

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:22.779 ID:/l6z3JQYM
>>11
街コンいこーぜ
25までに童貞捨てないとヤヴァいからね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:57:30.934 ID:2R5wEXM+0
>>14
コミュ障だから街コン行っても上手く行く気がしないw

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:19:06.108 ID:/l6z3JQYM
>>21
23でコミュ障を言い訳に行動しないのはどうなの?
風俗いこーぜ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:54:28.620 ID:x3Hiw4Oi0
ビフォー画像しだいによっては褒めてあげたい

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:59.716 ID:2R5wEXM+0
>>12
すまんビフォー画像はないんだ
52kgというかなりのガリだった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:18.126 ID:73VS5MbG0
週にどれくらいやってたの?
筋肉ついてるといいな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:57:30.934 ID:2R5wEXM+0
>>13
2日に一回のペースでプッシュアップバー使って15回×3セットやってる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:23.384 ID:qPoc8Neza
乳首黒いな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:59:29.111 ID:2R5wEXM+0
>>15
自分でも黒いと思う

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:24.325 ID:0snHeU7+d
俺はコレくらいがいいなー
腹筋はなんかしたの?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:59:29.111 ID:2R5wEXM+0
>>16
腹筋スレ踏んだときに気まぐれにやってた程度かな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:55:30.915 ID:pJCpaL/w0
胸筋頑張ったな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:01:22.663 ID:2R5wEXM+0
>>17
1番成長したのが胸筋だわ
やっぱ成果出てくると嬉しい

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 19:57:12.778 ID:cgDuX5JF0
ベンチプレスやろうぜ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:01:22.663 ID:2R5wEXM+0
>>20
お金ないのでジムいけません

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:00:02.303 ID:vZ8YUTBx0
ほんとにガリだったの?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:02:29.210 ID:2R5wEXM+0
>>24
ガリだったぞ
健康診断の結果でC判定貰うほどのガリだった

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:02:23.206 ID:h03sT9Rfd
おおーモチベーションになるわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:05:15.649 ID:2R5wEXM+0
>>27
そう言って貰えると晒した甲斐あったな
お互いがんばろうぜ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:03:16.217 ID:yTqweE8p0
その辺でやめといた方が良いよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:05:15.649 ID:2R5wEXM+0
>>29
細マッチョの方がウケいいだろうけどもうちょい筋肉欲しいからしばらく続けようと思ってる

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:03:51.513 ID:GiqTHieE0
ええやん
俺の脂肪受け取ってくれまじで
運動してるなら燃焼できるだろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/17(水) 20:07:19.668 ID:2R5wEXM+0
>>30
やだよ!
痩せたいなら運動より食事制限が良いらしいぜ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1555498189/

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