1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:23:50.13 ID:6eRFSXJt0
ビフォー
1601cm 70.5kg
no title


アフター
162cm 65.5kg
no title


あと5キロ絞りたい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:24:26.01 ID:BiBxVdpc0
だいぶ身長縮んだな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:24:37.62 ID:79vWDsXF0
野獣先輩と似てるやん

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:24:40.01 ID:PesnOvSOd
もともとムキムキやな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:25:12.54 ID:6eRFSXJt0
>>6
ただのでぶや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:24:59.27 ID:aTJ4FDEr0
どんなトレーニングしたんや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:25:46.10 ID:6eRFSXJt0
>>7
ビッグ3を基本にあとはアイソレーション種目をやっとる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:26:13.82 ID:aTJ4FDEr0
>>12
有酸素なし?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:28:44.97 ID:6eRFSXJt0
>>14
今週から始めた
筋トレ後に15分だけ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:25:08.56 ID:JxNtZT7z0
ちっさいけど強そうやなお前 いっちょやるか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:25:12.12 ID:Nd4pF7wgx
なにしたらそんな縮むねん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:26:02.65 ID:DfstMtMx0
元々体重ある人が鍛えるのは素晴らしいね
どんどん筋肉増えていくし楽しいやろなぁ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:27:48.03 ID:6eRFSXJt0
>>13
相対的に見れば増えてるんやろうけど
70キロの頃に比べたら減ってて悲しい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:27:05.30 ID:JlGRHI7Y0
ビフォーの方がかっこよくね?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:27:07.75 ID:PesnOvSOd
ワイ半年でも背中の広がり以外余裕で負けとるわ

素質がうらやまC

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:27:46.17 ID:d+IeibxH0
知ってる奴で草

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:27:53.54 ID:/4A6mGuN0
イケメンやな ワイはヒョロガリなんやが、まず食べた方がええんかな?

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:31:15.80 ID:6eRFSXJt0
>>24
炭水化物とタンパク質と野菜モリモリ食べたらええで
ご飯は一日3合ノルマな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:28:49.42 ID:pYVZy05nr
漢さん!?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:29:32.60 ID:6eRFSXJt0
>>27
ワイの尊敬するラッパーと同列にするのはNG

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:29:58.15 ID:RhGtyhlSM
>>1
すげー痩せたじゃん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/16(火) 22:30:20.82 ID:6eRFSXJt0
>>30
サンクス
パイセンのおかげや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555421030/

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