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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:19:54.33 ID:jcXqdVzO0NIKU
Max85kgまで来たで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:20:25.73 ID:jcXqdVzO0NIKU
ちょっとだけ胸バウンドしてしもたけどええやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:20:52.79 ID:mdSVdFMh0NIKU
胸ハラデイ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:21:09.62 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>5
貧乳やで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:32.72 ID:mdSVdFMh0NIKU
>>7
ええんやで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:23:40.45 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>14
恥ずかしいから許してクレメンス

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:20:57.06 ID:jcXqdVzO0NIKU
目標は100やで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:21:50.92 ID:sMPauYQAaNIKU
ほーん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:01.58 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>8
褒めてや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:21:53.37 ID:jcXqdVzO0NIKU
肩デッカくなりたいンゴ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:14.03 ID:ROIxm+qEaNIKU
ナルシストホモ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:42.33 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>11
ホホホホホホモちゃうで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:20.46 ID:+OK5GK6C0NIKU
ほーん
体重はいくつなん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:53.87 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>12
67やで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:22:26.22 ID:jcXqdVzO0NIKU
マイプロのセール見てないんやがどうなんや?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:10.97 ID:P3yAmgM3aNIKU
>>13
40%オフやってる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:26:51.74 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>29
悪く無いやん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:23:06.89 ID:sMPauYQAaNIKU
それで?
スクワットとデッドは?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:24:22.06 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>17
デッド100
スクワット80
まだこの2つはやり始めやから伸び盛りやで

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:04.49 ID:sMPauYQAaNIKU
>>24
ベンチ豚やんけ
体のバランス大事やで

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:26:42.87 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>28
豚ってほど太く無いで、ガリや
腰怖いからデッドは辞めとく事にしたで
レッグプレスなら250上がるんやけどスクワットはバランス取れへんくて怖いんや

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:28:14.45 ID:sMPauYQAaNIKU
>>41
せやったらスミススクワットやればええやろ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:29:37.83 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>50
スミスマシン無いんや
今度あるジムに行ってみるで

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:31:15.23 ID:sMPauYQAaNIKU
>>61
せやったか
ないならレッグプレスでも充分やろ

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:32:22.29 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>78
レッグプレスできてもスクワット出来なきゃ雑魚認定されるんとちゃうか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:23:19.76 ID:IIyewhuN0NIKU
これまで胸につけるもんだということを知らずに胸まで下ろさずに90キロ上がるとかイキってた
胸まで下ろしたら80キロすら上がらなくなって草

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:13.45 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>19
イキり野郎沢山おるけど相手にしとらんわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:24:13.80 ID:PJmqe7Fz0NIKU
やるやん

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:21.06 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>22
サンガツ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:24:27.92 ID:/1UCyylTpNIKU
プロテインより飯いっぱい食べたがええで

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:53.10 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>26
頑張っとるで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:25:55.76 ID:P3yAmgM3aNIKU
どや?
no title

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:27:48.19 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>37
おっ○いやん

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:26:19.72 ID:dnX4Yo920NIKU
プロテインでタンパク質たくさん摂るの推奨されてるけど正直実感するほど効果ある?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:28:19.65 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>38
ワイ食が細いから補助として使っとるけど、無かったら栄養失調になってそうや

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:26:37.83 ID:lXoOQx/S0NIKU
ワイスクワット80ベンチ60やで
可愛いやろ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:28:58.66 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>40
頑張ろうや

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:28:44.34 ID:ffOy6+Yp0NIKU
この前朝ジムに行ったら全然力入らんかった
ワイは午後の男やったんやな

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:29:49.81 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>54
飯食ってったか?

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:28:59.42 ID:P3yAmgM3aNIKU
no title

別角度

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:30:37.26 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>58

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:29:38.95 ID:dnX4Yo920NIKU
ジム行ってもやる気が出ないというより全然力が入らない時あるけどなんなんやあれ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:30:57.27 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>62
プレワークアウトドリンク試してみたらどうや?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:29:57.53 ID:gcNEgrCydNIKU
ワイこの間ようやくベンチ90上がったわ
目標はワイも100や
共に頑張ろうな

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/29(月) 18:31:11.53 ID:jcXqdVzO0NIKU
>>66
先輩やね
頑張ろうやで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556529594/

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