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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 11:39:43.59 ID:vPqKOROO
現役時にやってたらしいが、2000回もできるの?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 12:24:55.17 ID:jJFG66CJ
余裕でできるけど
尻が痛いし時間の無駄やな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 12:57:47.15 ID:9/MTlT3U
現役時代のQは化け物だからな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 13:09:46.08 ID:il+vY7p2
性欲モンスター

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 13:23:50.13 ID:vPqKOROO
学生時代どのぐらいすごかったの?化け物って

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 13:47:55.17 ID:MROvwGb8
腹筋ってやる意味あるの?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 14:18:42.00 ID:gO1EvlA8
>>6
マラソン選手には大いにあるだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 13:58:21.55 ID:f48ATie/
アブローラー2000回ならすごいけど腹筋2000回はあまり……

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 14:32:08.09 ID:d040MNB2
あんな長い距離走る金メダリストの常識は俺等じゃ分からんな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 14:40:36.06 ID:ZpPWSU7c
末續慎吾「毎日2500回以上腹筋してました」
https://www.tv-asahi.co.jp/announcer/personal/women/miyajima/essay/44.html

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 14:42:06.58 ID:aMoCYrlM
マラソンは腹筋で走るからな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 23:26:34.86 ID:MROvwGb8
>>14
知らんかった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 14:51:58.66 ID:gO1EvlA8
腹直筋を鍛えるのに腹筋運動は向かなくてクランチの方が良いと言われてる。
では腹筋運動はどこの筋肉を使っているのか?それは腸腰筋(大腰筋+腸骨筋)
腸腰筋は何をする筋肉なのか?膝を胸に付けるように脚を引き上げる筋肉
そう、走る種目の選手の必須筋
Qちゃんのピッチは150㎝弱、腹筋運動でなら両脚の腸腰筋に2000回だから
右脚2000回挙げ、左脚2000回挙げ計4000歩換算、60㎞程度走るのに相当
それだけ毎日のように実際に走ったら足首や膝の関節ボロボロ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 15:21:56.79 ID:gOHFgHW6
現役時代、腹筋がバキバキで、またこれで結婚が遅れるってテレビで放送してた。勇次郎みたいに凄いバキバキだった

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 15:29:50.88 ID:Uun2D7Ik
アブローラー20回で済む話

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 15:51:39.38 ID:/LTptLV0
>>17
マラソンだから長くやることに意味があるのでは?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 15:38:49.68 ID:vPqKOROO
腹斜筋も鍛えてたらしい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 16:29:42.37 ID:Ml65BrBr
まあ筋持久力を育てるためやろ
今ならプランクとかなんだろうけど

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 17:22:23.01 ID:eoU9DpI5
上半身の重さにもよるけど大体の人はできる
根性は要るだろうけど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 17:53:58.93 ID:H5tm2A9i
やっぱマラソンランナー怖いわ
常人なら関節摩耗して壊れるトレーニングばっかりするもん
まあ40キロ走りまくるバケモンだから今更か

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 17:54:20.70 ID:vPqKOROO
Qちゃんって呼ばれる由来はなんなの?

きゅうりのQちゃんのCMに出ろよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 18:08:14.49 ID:qL3V4xFY
ランナーなんだから遅筋鍛えてるだけだろ


筋肥大しか頭にない素人が意見すんな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 18:46:07.40 ID:X/u2sVo+
100回もやると尻の皮ズルムケにかるからな
現役時代のQちゃんの尻はゾウの皮膚みたいにカッチカチになってたに違いない

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 19:05:23.99 ID:Gq7RiqE7
腹筋とか腕立てってある程度の回数以上できると
できる回数がほぼ無限(歩くみたいな感覚)になるからただの有酸素運動に成り下がる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 19:17:29.19 ID:JEka0G67
現役時代の旧ちゃんは人間離れしてたな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 21:07:00.68 ID:SWeGcIOK
一回2秒休みなしでも
1時間以上かかるなw
毎日はすごい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 21:42:59.06 ID:jZvPUHt8
確かにえぐい腹筋してたな
あと足の裏がほんとにすごかった
マメが破れまくって硬くなってまたマメまめまーめ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 23:16:32.31 ID:vPqKOROO
小出と高橋の仰天エピソードなんかない?

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 23:35:21.87 ID:mfN1S3uH
実は小出が嫌で独立してチームQ作ったってテレビの人が言ってた(^_^;)
伊調とはげみたいな感じ、葬式でないのかと思ってた

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/30(火) 23:39:22.74 ID:f6OaeIPo
>>38
まぁそれ以外考えられないからな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556591983/

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