stationary-bike-workout

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:32:39.57 ID:gmd6RiUGp
こぎこぎしてるんご

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:33:30.58 ID:WMLytLCqa
ベンチなんぼよ?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:34:06.69 ID:gmd6RiUGp
>>4
上半身貧民だからダメダメ
ゆるして

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:33:32.42 ID:L6QrE3eJ0
ニート?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:34:06.69 ID:gmd6RiUGp
>>5
仕事終わりぽよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:34:10.23 ID:FG6gwM13r
陽キャがなんjやるかよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:34:41.08 ID:gmd6RiUGp
>>9
わかる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:34:39.57 ID:WMLytLCqa
メニュー教えて

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:35:03.35 ID:gmd6RiUGp
>>11
好きにやってる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:37:41.25 ID:WMLytLCqa
>>13
これはいかんでしょ…
プロテインは何よ?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:38:21.02 ID:gmd6RiUGp
>>23
ガチ勢民ゆるして…
同僚にもおんなじこと言われた
プロテインなにオススメ?
チナダイエット

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:45:23.25 ID:WMLytLCqa
>>25
マイプロテインのプレーン

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:45:59.02 ID:gmd6RiUGp
>>43
参考にするわ!
プロテインって太らへんの?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:35:33.24 ID:1WzHD6+X0
ワイもイキたいけど家帰ったら体動かんわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:36:09.12 ID:gmd6RiUGp
>>15
力仕事ならしゃーない
デスクワークなら頑張れ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:35:54.27 ID:KzuZZb3y0
ワイも今帰宅したからジム行くやで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:36:21.77 ID:gmd6RiUGp
>>16
お、いいね

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:36:16.56 ID:9fFNFbaZ0
ジムなんて行かんでも公園で体鍛えればええやん
結局ジム通ってる自分に酔ってるだけやろしょーもな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:36:55.43 ID:gmd6RiUGp
>>18
それはある
月1万でそれなら結構ええで
ピ○サロ一回分や

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:37:39.53 ID:v7oKOGH10
次の日くそ眠くならんか

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:37:43.53 ID:gmd6RiUGp
隣に姉ちゃんきたで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:39:40.12 ID:6M96t8Ne0
目的なくだらだらやるのは良くないってことよ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:40:13.97 ID:gmd6RiUGp
>>29
走る事は悪くないと思うから主に走ってる
外でやれと言われたらそれまで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:42:05.55 ID:6M96t8Ne0
>>30
体重減らしたいなら食事制限だし、上半身貧相ならウエイトトレーニングやぞ
走ることは悪くないけど心肺機能が上がるだけや

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:45:18.69 ID:gmd6RiUGp
>>35
心肺機能は上がったわ…
遅刻しそうになる時もなんとかなる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:41:03.88 ID:vsqionpZ0
ジム何時までやってるん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:44:26.88 ID:gmd6RiUGp
>>32
24時間や

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:46:41.33 ID:1WzHD6+X0
イッチ何時間くらいやるんや?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:47:23.95 ID:gmd6RiUGp
>>46
1.5とか?
しごおわからやから軽めにしとるで!

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/09(木) 22:44:40.70 ID:5cmpuIlG0
走るのもジムのがええな

足への負担が違う




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557408759/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】