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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:51:30.39 ID:4A64ARop0
人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性
 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。
 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。
 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。
 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、
大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、
分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。
それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料(*1)になります。
腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:52:15.11 ID:4A64ARop0
では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

 どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

 しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。
もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。
ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

 問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

 私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

 尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

 たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。
しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

 ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。
そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:52:54.58 ID:Ztn2Fq5+d
天然由来ならセーフなん?

248: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:19:15.38 ID:Fu7G5mFw0
>>5
プロテインも天然由来やぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:53:06.21 ID:4A64ARop0
医者が教える食事術 最強の教科書
20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 著

ちまたの健康法はウソだらけ! 俗説・自己流健康法にダマされず、人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ! 生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を1冊に網羅! 
20 万人を超える臨床経験を持ち、最新の医療データや医学論文に詳しい医学博士の著者が、今の医学で正しいと言える「食の教養」を1冊にまとめました。



7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:53:13.91 ID:9jov6vWsd
人工…?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:54:05.44 ID:4A64ARop0
【著者紹介】
牧田善二(まきた・ぜんじ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。
ニューヨークのロックフ○ラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。
2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。
著書に『糖質オフのやせる作りおき』『糖質オフ!でやせるレシピ』『糖尿病専門医にまかせなさい』『糖尿病で死ぬ人、生きる人』
『日本人の9割が誤解している糖質制限』『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい』『人間ドックの9割は間違い』他、多数。

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:56:34.94 ID:vIAqw0gX0
>>10
糖質もとるな!タンパク質もとるな!
ってこの人どうしたいねん

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:57:26.82 ID:mOx+3YAi0
>>10
本を売ることしか考えてないしょーもない奴やんけ

536: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:41:58.13 ID:g+iUhRhDa
>>10
経歴がゴミすぎて草
所詮この程度の奴なんだよな
健康科学とか言い出す奴は

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:54:11.81 ID:XXhrjUQ50
プロテインは1から合成してた…?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:08.47 ID:zY2BwF7NM
ステロイドとプロテインの違いってなんや

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:58:43.17 ID:5MfEamLld
>>15
アナボリックステロイドは所謂筋力増強剤
体内で代謝されるとテストステロンとかのホルモンになる

プロテインはたんぱく質
牛乳とか大豆から作っとる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:30.26 ID:4A64ARop0
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。
飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは? 20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:38.30 ID:2poBElO80
死にたない😭

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:40.04 ID:lBxc4xEc0
飲まなかったら死なんのか、ええこと聞いたわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:41.44 ID:V6aT4a3j0
牛乳の上澄みのどこが人工やねん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:55:55.53 ID:xaKfqG+N0
著者なんか怪しい奴やな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:56:05.44 ID:4A64ARop0
no title

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:56:35.95 ID:sog810Rld
プロテイン飲んでる人の95%はいつか死ぬらしい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:58:16.02 ID:ZE8/UtKd0
>>24
5%は不死なんか

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:56:47.26 ID:lBxCsHfRp
なんか怪しいわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:57:00.95 ID:rr7K5vTL0
なかやまきんに君もやばいんか?
あの人好きやのに

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:57:16.94 ID:xx1PRuIKd
人工とは?

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 09:59:38.53 ID:kLqKKUyG0
水飲んだ人の死亡率って100%らしいな

194: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:14:18.20 ID:YLx1GN29M
>>51
飲まない人の死亡率も100%だからもうどうしようもねえな

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:00:40.08 ID:V6aT4a3j0
体重の3倍グラム越えるくらい多量に取らない限り問題ない

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:01:24.17 ID:HtM3fAmia
>>55
なおソースはない

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:01:07.24 ID:fRIFJEndp
ワイ、人工甘味料たっぷりのプロテインを購入しご満悦
no title




107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:06:06.51 ID:0qf9Igut0
>>57
これおいしいんか?

122: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:07:32.76 ID:fRIFJEndp
>>107
甘すぎて牛乳で割ると吐きそうになるで
あとなかなか解けないしすぐ飽きる
個人的にはSAVASのリッチショコラがええと思う



144: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:09:31.75 ID:Dy6kOu0Yd
>>122
あれ美味いし飲みやすいよな
ココアとかもう買う気になれん

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 10:01:07.52 ID:r7cREDOF0
こんなの魚のコゲ食ったら癌になるっていうのと同じレベルだぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557535890/

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