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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:15:02.35 ID:4uBbckPRM
仕事早く終わったンゴ😆

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:15:35.26 ID:lYri+JgJd
寿命消費活動ご苦労様です

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:16:09.83 ID:4uBbckPRM
>>2
長生きしたいんか?
ワイは長寿は地獄やと思うで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:15:46.72 ID:4uBbckPRM
頑張るで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:16:46.70 ID:4uBbckPRM

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:17:39.31 ID:Lq6mxL2qa
ワイ家トレ民
ジムとか敷居高く感じてどうも手が出ない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:17:58.81 ID:4uBbckPRM
>>6
大したことないです
行けば都やで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:17:44.15 ID:4uBbckPRM
筋トレ民おらんのか
寂しいやね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:18:17.32 ID:fheTSCAG0
田舎で家トレしかできない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:18:51.18 ID:4uBbckPRM
>>10
最近地方にもジム増えとるけどまだ届いてない地域け?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:18:44.07 ID:5iWUJ+7fM
ええな
ワイもムッキムキになりたいンゴ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:19:06.61 ID:4uBbckPRM
>>11
筋トレはじめようや

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:31.36 ID:5iWUJ+7fM
>>14
まだ転職したばっかやから落ち着いたらしよかな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:22:40.40 ID:4uBbckPRM
>>25
落ち着いたらとか言ってるとなかなかやらんで
善は急げや
まずは見学行くんや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:18:46.08 ID:KAiHGaRod
みんなきんに君みたいな食事してるんか
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:19:31.47 ID:4uBbckPRM
>>12
ワイはあんなストイックちゃうで
ハードゲイナーやから好きなもんモリモリ食って増量してるところや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:19:28.09 ID:KAiHGaRod
オクラブロッコリートマトアスパラ人参ゴーヤ鶏ムネ
とか絶対飽きる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:20:11.68 ID:4uBbckPRM
>>15
ゆで卵食ってなかったか

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:20:53.19 ID:KAiHGaRod
>>19
ゆで卵黒にんにくも食ってたな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:58.40 ID:4uBbckPRM
>>20
黒にんにくもか
ほんとすごい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:19:30.56 ID:GM7sfBuqa
ワイ筋トレ民、デッド150達成

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:19:58.32 ID:4uBbckPRM
>>16
すごE
ワイ120以上怖くてやれないンゴ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:22:47.93 ID:GM7sfBuqa
>>18
腰怖いんやがデッドは達成感とやりきった感がすごい気持ちE
腹筋とベルトは友達やで!

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:03.83 ID:4uBbckPRM
デッドのフォーム指導されたいンゴ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:04.23 ID:BU3yKFZr0
飯って何食えばいいの

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:30.71 ID:4uBbckPRM
>>22
高タンパクなものいっぱい食うんやで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:22:23.81 ID:BU3yKFZr0
>>24
鶏肉しかおもいつかない
あとノンオイルのツナ缶とか
3食全部それなんか?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:25.95 ID:PWiu69W6M
ワイやんけ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:22:12.76 ID:4uBbckPRM
>>23
ワイなんか?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:21:53.56 ID:UCjGUfnV0
フリーウェイトのゾーンはガチ勢ばっかりで入れんわ
しこしこマシンをやってる

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/22(水) 18:23:15.28 ID:4uBbckPRM
>>26
入ってきてもええんやで
占領とかしなきゃ誰も悪く思わんで
むしろ仲間増えたくらいの感覚や


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558516502/

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